NEW [2017/09/14]リラックスヨーガサークルの皆様へ
いつも、リラックスヨーガサークルのご参加いただきありがとうございます。残暑が続いておりますが、最近咳をしている方に多くお会いします。今、美味しい梨も喉や咳に良いそうです。薬膳では、一般的に氷砂糖と一緒に煮詰めて食べるそうです。糖分も多いので...
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NEW NEW [2017/09/13]スーリアヨーガサークルの皆様へ
いつもスーリアヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。今日はいかにも残暑ということ暑さでしたね！今年も月の礼拝の季節となりました。少し長い連続ポーズとなりますが、新月から満月そして新月へ、それぞれの月のイメージで練習していきまし...
NEW [2017/09/11]ナマステヨーガサークルの皆様へ
いつもナマステヨーガサークルにご参加いただきましてありがとうございます。今日の「月の礼拝」。「ハタ・ヨーガの手引き」をお持ちの方は、簡易型P77の1～6、22～27の他に、7、10を参考に合わせて練習してください。来週はお休みですね、また再...
NEW 2017.09.09【ノスタルジックYoga xクリスタルボウル】の様子
今日は、ノスタルジックな旧蜂巣小学校を舞台とした
hikari no cafe 蜂巣小学校珈琲店で
『ヨガ＆クリスタルボウル＆ランチ』のスペシャルコラボでした
お忙しい中ご参加いただきました皆さま?
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NEW [2017/09/07]リラックスヨーガサークルの皆様へ
いつも、リラックスヨーガサークルのご参加いただきありがとうございます。今日はすっかり秋の空となり、風も冷たく少し肌寒い日でしたね。来月から「月の礼拝」の練習をしていきましょう。9月6日は満月です。昨年も練習しました「月の礼拝」簡易型を覚えて...
NEW [2017/09/04]ナマステヨーガサークルの皆様へ
いつもナマステヨーガサークルにご参加いただきましてありがとうございます。今日から「月の礼拝」が始まりました。簡易型とはいえ、順番を覚えるのはなかなか難しいですよね。「ハタ・ヨーガの手引き」をお持ちの方は、P77の1～6、22～27を参考に6...
NEW ネーティ（鼻の浄化法）とは
ヨガをする方の中でも「サット・カルマ(浄化法)」は聞きなれない言葉かもしれませんが…
私たちが学ぶ【ハタ・ヨーガ】は、七つの部門の行法に分かれ、それは次の通りです。
1.サット・カルマ(六つの行法による浄化法)
2.アーサナ(坐法...
NEW [2017/08/31]リラックスヨーガサークルの皆様へ
いつも、リラックスヨーガサークルのご参加いただきありがとうございます。今日はすっかり秋の空となり、風も冷たく少し肌寒い日でしたね。来月から「月の礼拝」の練習をしていきましょう。9月6日は満月です。昨年も練習しました「月の礼拝」簡易型を覚えて...
NEW [2017/08/30]スーリアヨーガサークルの皆様へ
いつも、スーリアヨーガサークルのご参加いただきありがとうございます。今日はすっきりしない秋空になりました。来月から「月の礼拝」の練習をしていきましょう。残念ながら、来週6日は会場の都合でお休みの連絡が来ました。9月6日は満月です。昨年も練習...
NEW [2017/08/28]くらしのヨガの皆様へ
いつもT's yoga -荻原とみ江-のヨガに、ご参加いただいている皆様、また応援してくださる皆様へ。この度、メール配信を開始しました。教室での疑問・質問がありましたら、こちらに返信してください。これからもどうぞ、宜しくお願い致します。クラ...