ナマステヨーガサークル

いつもナマステヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今日は2週間ぶりのヨガとなりましたが、年に一度の食事会もありほぼ全員という出席率の高さに嬉しく思います。レッスン室も暖かく、カラダ温めエクササイズはせずに通常のレッスンが...

いつもナマステヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今朝は太陽の陽射しのおかげで、レッスン室が暖かく感じました。 カラダ温めエクササイズも少し動いただけで身体が温めました。 スーリア・ナマスカーラ(太陽礼拝)は、マントラに合...

いつもナマステヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今朝は久し振りに晴天となり、太陽の陽射しがどれほど私達の生活に必要不可欠なものなのか、太陽の恵みに改めて感謝をしました。朝はまだまだ寒いのでいつものエクササイズをフルで行...

いつもナマステヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今朝は太陽も隠れ、一段と寒い朝となりました。あまりの寒さに今日もいつものエクササイズをフルで行い身体が温まりましたね。 太陽礼拝のマントラも1と12だけでも覚えて見ましょ...

1月も半ばとなりましたが、明けましておめでとうございます。 いつもナマステヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 2018年もどうぞよろしくお願い致します。 今朝は窓も凍る寒さでしたが、多くの皆様にご参加いただきとても嬉しい...

いつもナマステヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今日も身体を温めるヨガのエクササイズを声に出して練習しましたが、気温が高かったせいかすぐに身体が暑くなりました！ 今日が今年最後のヨガとなり、目標だった連続6回の「スーリア...