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[2017/12/18]ナマステヨーガサークルの皆様へ

いつもナマステヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 

今日は、身体を温めるヨガのエクササイズを声に出して練習しました。 
どこでも出来るようなエクササイズですので呼吸を意識して練習しましょう! 
また、寒い時期に座ってばかりですとお尻も冷たくなってしまいますので、立って出来るポーズで練習しました。 
12月から「スーリア・ナマスカーラ(太陽礼拝)」を練習していますが、回数を増やして練習していきましょう。 

来週は今年最後の練習となります。元気にお会いしましょう(^-^) 

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★おぎわらとみえの日常のブログ★ 
http://ameblo.jp/tomieogiwara 
日常のあれこれぜひ読んでください! 

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◆イベント・セミナー開催報告◆ 
http://tsyoga.blog.fc2.com/ 

12/8【リクエスト開催第2弾】鼻の浄化法と呼吸法のお話会の様子 
http://tsyoga.blog.fc2.com/blog-entry-103.html 
→【リクエスト開催第3弾】 
来年1月23日(火)に決定しました。 
詳細 ↓↓↓ 

https://www.ts-yoga.com/2017/12/08/2018-01-23-再度リクエスト開催-鼻の浄化法と呼吸法のお話会/ 


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◆参加者募集中 

2018/1/12(金) 
やさしい中華華園で【ヨガ&中華ランチ】?五目ラーメン編? 
《満席となりました》ありがとうございました。 
https://www.ts-yoga.com/2017/12/14/2018-1-12-やさしい中華華園で-ヨガ-中華ランチ-五目ラーメン編/ 

次回は2018/2/9(金)に決定しました。 


2018/1/23(火) 
再度リクエスト開催 
【鼻の浄化法と呼吸法のお話会(デトックスランチ付き)】 
参加者募集中? 
《残席4名》 
https://www.ts-yoga.com/2017/10/19/12-08-リクエスト開催-鼻の浄化法と呼吸法のお話会/ 




ナマステ?(^人^) 

おぎわらとみえ 




追伸) 
メール文中のURLが青色にならず、 
うまくリンクできない場合は、このメールに返信でお知らせください。 
その場合は携帯電話の機種名とわかれば利用しているメールソフトを 
記載いただけると助かります。 


T’s yoga (おぎわらとみえのホームページ) 
https://www.ts-yoga.com/
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