いつも くらしのヨガ にご参加いただきありがとうございます。
今朝も雪混じりの風が吹き寒さも倍増ですね。
今回は、寒い時期に行うヨガのエクササイズから始まりました！
汗をかくほど身体が温まりましたね?。
12月もスーリア・ナマスカーラ(太陽礼拝の練習をしています。
寒い時期は継続して、複数回連続して行える様に練習しましょう！
最終的には、家でも練習出来るよに覚えていきましょうね。
次回2018年1月月5日が始まりです。
元気にお会いしましょう(^-^)
【2018年1?3月のレッスン予定】
毎月第1.3金曜日 9:30?11:00
1月 5.19日
2月 2.16日
3月 2.16日
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★おぎわらとみえの日常のブログ★
http://ameblo.jp/tomieogiwara
日常のあれこれぜひ読んでください！
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◆イベント・セミナー開催報告◆
http://tsyoga.blog.fc2.com/
12/8【リクエスト開催第2弾】
http://tsyoga.blog.fc2.com/
→【リクエスト開催第3弾】
来年1月23日(火)に決定しました。
詳細 ↓↓↓
https://www.ts-yoga.com/2017/12/08/2018-01-23-再度リクエスト開催-鼻の浄化法と呼吸法のお話会/
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◆参加者募集中
2018/1/12(金)
やさしい中華華園で【ヨガ&中華ランチ】?五目ラーメン編?
《満席となりました》ありがとうございました。
https://www.ts-yoga.com/2017/12/14/2018-1-12-やさしい中華華園で-ヨガ-中華ランチ-五目ラーメン編/
次回は2018/2/9(金)に決定しました。
2018/1/23(火)
再度リクエスト開催
【鼻の浄化法と呼吸法のお話会(デトックスランチ付き)】
参加者募集中?
《残席4名》
https://www.ts-yoga.com/2017/10/19/12-08-リクエスト開催-鼻の浄化法と呼吸法のお話会/
ナマステ?（^人^）
おぎわらとみえ
追伸）
メール文中のURLが青色にならず、
うまくリンクできない場合は、このメールに返信でお知らせください。
その場合は携帯電話の機種名とわかれば利用しているメールソフトを
記載いただけると助かります。
T’s yoga (おぎわらとみえのホームページ)
https://www.ts-yoga.com/
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◆参加者募集中
2018/1/12(金)
やさしい中華華園で【ヨガ&中華ランチ】?五目ラーメン編?
《満席となりました》ありがとうございました。
https://www.ts-yoga.com/2017/12/14/2018-1-12-やさしい中華華園で-ヨガ-中華ランチ-五目ラーメン編/
次回は2018/2/9(金)に決定しました。
2018/1/23(火)
再度リクエスト開催
【鼻の浄化法と呼吸法のお話会(デトックスランチ付き)】
参加者募集中?
《残席4名》
https://www.ts-yoga.com/2017/10/19/12-08-リクエスト開催-鼻の浄化法と呼吸法のお話会/
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おぎわらとみえ
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