いつもナマステヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。
今朝は久し振りに晴天となり、太陽の陽射しがどれほど私達の生活に必要不可欠なものなのか、太陽の恵みに改めて感謝をしました。朝はまだまだ寒いのでいつものエクササイズをフルで行い身体を温めました。
体幹を鍛えるポーズや臀部を動かすポーズで寒い冬を乗り越えましょう！
太陽神(太陽の恵み)への感謝の礼拝です。12の太陽神へ感謝の気持ちを持って練習しましょう。
また来週お待ちしています(^-^)
ナマステ〜（^人^）
おぎわらとみえ
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