NEW 心と身体をしなやかに美しく「ヨガ教室」の様子
いい夫婦の日に
「公民館からヨガ教室」の
ご依頼を、いただきました。
私の「ヨガ」を
選んでいただけたことを
大変嬉しく思います。
担当のHさん
お世話になりました。
ありがとうございました。
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tomie
NEW NEW [2017/11/20]ナマステヨーガサークルの皆様へ
いつもナマステヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。今朝は12月を思わせる冷え込みとなりましたね。今日のレッスンはいうも12月から始める、身体を温めるエクササイズから始めることにしました。今月から「スーリア・ナマスカーラ(太陽...
NEW [2017/11/17]くらしのヨガの皆様へ
いつも くらしのヨガ にご参加いただきありがとうございます。11月からスーリア・ナマスカーラ(太陽礼拝の練習が始まりました。寒い時期は継続して、複数回連続して行える様に練習していきます。最終的には、家でも練習出来るよに覚えていきましょう。次...
NEW [2017/11/16]リラックスヨーガサークルの皆様へ
いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。スーリア・ナマスカーラ(太陽礼拝)の練習が始まり、一つ一つのポーズのポイントを押さえ動きを流さないようにしましょう。1サイクル行うだけでも身体がポカポカしてきます。逆転のポ...
NEW [2017/11/15]スーリアヨーガサークルの皆様へ
いつもスーリアヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。スーリア・ナマスカーラ(太陽礼拝)は 1サイクル動くだけでも身体がポカポカきています。さらに回数を重ねて練習して行きましょう。雄牛のポーズでは、股関節が開くよう緩める練習をす...
NEW [2017/11/13]ナマステヨーガサークルの皆様へ
いつもナマステヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。今朝もとても冷え込みしたね。身体の細部も良く解き身体を温めましょう。今月から「スーリア・ナマスカーラ(太陽礼拝)」の練習が始まりました。特に雄牛のポーズで股関節を緩め、連続し...
NEW 2017/11/12【お寺ヨガｘクリスタルボウル其の二十】の様子
11/12【お寺ヨガｘクリスタルボウル其の二十】の様子11月の日曜日に2か月ぶりに【お寺ヨガxクリスタルボウル】を開催しました。ご参加いただきました皆様いつもありがとうございます♪いつも 素敵なクリスタルボウルの響きを奏でてくださる 癒庵-...
イベント 12/03【お寺ヨガxクリスタルボウル 其の二十一】参加者募集中‼︎
【お寺ヨガxクリスタルボウル】では
年間を通し、季節を感じながら
◎樹木のポーズ
◎ほら貝のポーズ
◎蓮の花のムドラー
◎月の礼拝
◎太陽礼拝など
年間を通してヨガを練習していきます（^^）
２０１８年１...
NEW [2017/11/10]くらしのヨガの皆様へ
いつも くらしのヨガ にご参加いただきありがとうございます。今月からスーリア・ナマスカーラ(太陽礼拝)の練習が始まりました。1サイクル行うだけでも身体がポカポカしてきます。繰り返し出来るよう練習をしていきましょう。寒い冬は、肩に力が入り胸が...
NEW [2017/11/09]リラックスヨーガサークルの皆様へ
いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。今月からスーリア・ナマスカーラ(太陽礼拝)の練習が始まりました。1サイクル行うだけでも身体がポカポカしてきます。また弓のポーズは腎の働きを助けると言います。年齢を重ねると反...