[2017/11/15]スーリアヨーガサークルの皆様へ

スーリア・ナマスカーラ(太陽礼拝)は 1サイクル動くだけでも身体がポカポカきています。さらに回数を重ねて練習して行きましょう。 
雄牛のポーズでは、股関節が開くよう緩める練習をするといいですね。 

今日、「来週お会いしましょう(^-^)」と言ってしまいましたが、来週22日は会場の都合でお休みです。再来週29日にお会いしましょう(^-^) 

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今週も色々なことがあり、投稿しましたのでぜひ読んでください。 

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11/12【お寺ヨガxクリスタルボウル其の二十】の様子 
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11/14 やさしい中華 華園【ヨガ&中華ランチ】の様子 
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