サークル [2019.02.06]スーリアヨーガサークルの皆様へ
いつもスーリアヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今日は久しぶりの雨で庭もお肌も潤うことを期待していましたが、お湿り程度の雨で残念でした！それでも、久しぶりに室内干しした洗濯物で部屋の中はずいぶん湿度が確保できました。 寒...
tomie
サークル NEW 1月の骨盤底筋トレーニングヨガの様子
人気の
【骨盤底筋トレーニングヨガ】クラス
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ヨガのイメージで参加した方もおりましたが…
ヨガと言うよりはトレーニングですからちょっとキツめ！
トレーニングレッスン二日後に…
「たった一回の参加で症状が変化して自分でも驚...
サークル [2019.02.04]ナマステヨーガサークルの皆様へ
いつもナマステヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 大寒が過ぎあっという間に立春ですね。昨日の節分は休日でもあったので、家族で父と義父のお墓参りに行ってきました。2人とも成長した孫の顔を見て喜んでいるのが目に浮かびました。 ...
NEW T’s yoga の2月のスケジュール案内
いつも「くらしのヨガ教室」にご参加いただきありがとうございます。 このメールは今までに教室にご参加いただいた皆様に配信しております。
あっという間に1月が終わり、明日からは2月ですね。3日は節分、4日は立春を迎え春が来るのが待ち遠しいです...
サークル [2019.01.31]リラックスヨーガサークルの皆様へ
いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今日は、皆さん早くから揃っていましたし、寒かったので時間より少し早めにスタートしました。体を温める立位のポーズを中心に太陽礼拝も行い、筋力も鍛えられました。 明日は、骨盤...
サークル [2019.01.30]スーリアヨーガサークルの皆様へ
いつもスーリアヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今日も寒いさを迎えましたが、庭の梅の花も蕾が大きく膨らみあと数日で咲きそうです。じっと座っていると寒いので、体が温まるまで立位のポーズを練習しました。今日はいつもより少人数...
イベント 2月の薬膳ランチ&骨盤底筋を意識したヨガ❣参加者募集中❣
国際中医薬膳管理師でもあり 『薬膳サロンなつめ』主宰の熊田康子先生と
毎月1回土曜日に「薬膳ランチ＆骨盤底筋を意識したヨガ」のコラボをすることになりました。
2019年2月16日(土) ⇒次回は3月9日(土)
10：30～...
NEW 【薬膳ランチ（参鶏湯スープ）&骨盤内温めヨガ】の様子2019.01.19
＊＊＊薬膳ランチ&ヨガ＊＊＊
薬膳サロンなつめ の熊田康子先生の「参鶏湯スープのランチ&骨盤内温めヨガ」でした☆
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〇カボチャと小豆、はと麦の甘酒サラダ
〇ブロッコリーの羅漢果糖胡麻...
サークル [2019.01.28]ナマステヨーガサークルの皆様へ
いつもナマステヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今週も寒さの厳しい朝を迎えています。そんな時は体を動かし筋肉を使って温めていきましょう！今日は、太陽礼拝の回数を増やし、柔軟よりも筋肉を使うポーズを練習しました。しっかり動...
サークル [2019.01.24]リラックスヨーガサークルの皆様へ
いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今週は、大寒を迎え寒さが厳しくなってきましたので、体が温まるポーズを多く練習しました。体を温めるということは、筋肉を使い血流を良くすることで体温も上がりますのでいつもより...