薬膳サロンなつめ の熊田康子先生とのコラボ☆
ご参加いただきました皆さまありがとうございました♡
7月の【薬膳ランチ&骨盤底筋を意識したヨガ】開催します‼
まだまだ参加者募集中です!↓↓
季節のお花、すべて康子先生宅のお庭のお花
素敵ですね❣
毎回、ランチ前の薬膳ミニ講座
梅雨の時期は、体内からなかなか水分が排出されにくいので
豆類を豊富に!
夏は暑くて汗をかくので、血液が薄まったりまたはドロドロになったり
赤い食材を食べましょう!
などなど、まだまだ沢山の情報がありました。
ぜひ参加して学んでくださいね!
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なかなか写真が撮れませんが、
ヴィヤヤーマ(簡易体操)から骨盤底筋トレーニングまで
ポーズとポーズの合間のお休みがとても心地よさそうです!
しっかり動いた分、終了後の爽快感は何とも言えないですね♪
リピーターの方は、以前より体が動きやすくなったと感じています。
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次回は7/15(月・海の日)に開催決定です。
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興味がある方はお問合せをお待ちしております。
ナマステ~(^人^)
おぎわらとみえ
くらしのヨガ
毎月第1・3金曜日(祝祭日はお休み)
9:30~11:00
https://ts-yoga.com/?page_id=2
骨盤底筋トレーニングヨガ
毎月第2・4木曜日 14:30~15:30
毎月第1・3金曜日 13:30~14:30
https://ts-yoga.com/?page_id=2530