6月の【ホームヨガ】
今回は場所を変えて
いつも薬膳ランチ&ヨガでお世話になっている「薬膳サロン なつめ」さんで
骨盤底筋トレーニングヨガを開催しました！
↑ 皆さんの足の上がり具合が自覚できていないようでしたので、
写真におさめ見て確認してから再度ポーズを練習しました。
確認前より足がかなり上がるようになりました。
また来月お会いしましょう！
ナマステ～(＾人＾)
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❀「骨盤底筋トレーニングヨガ」が気になる方は、
AS栃木サッカーグランド・スタジオで毎月木曜・金曜に
2回ずつ開催していますので骨盤底筋トレーニングヨガのページにて
お問い合わせください🧘♀️
https://ts-yoga.com/?page_id=2530
❀ハタ・ヨガをベースにゆっくりリラックスしたい方は
「くらしのヨガ」がおススメです！
AS栃木サッカーグランド・スタジオで毎月第１・３金曜のに開催中
https://ts-yoga.com/?page_id=2
ナマステ～(＾人＾)
おぎわらとみえ（荻原とみ江）
