第3回【ガーデンヨガinベターデイズ】を開催しました！
3年連続お天気も味方して快晴でした‼
ご参加の皆様ありがとうございました♡
3年連続参加して下さる方もいて本当に嬉しいです‼
飛行機のポーズ
見た目は簡単そうですが…グラグラしちゃう
飛行機は安定が大切です！
ここからスッと立ち上がれますか？
ポイントは腹筋ですよ！
ガルーダ・アーサナ（鷲のポーズ）
ジッと静止して動かない…
体幹やバランスがとても重要です！
みんなの協力で飛行機のポーズの完成です♫
大地と一体に…
急に小鳥の鳴く声が近くで聞こえた気がする…
皆さん人の気配を消してしまったようですね…(笑)
栃木県那須塩原市にある
ホットサンド＆カフェが美味しい
ベターデイズのカズさん
（那須塩原市唐杉61-5 0287-74-6033）
今日も朝早くからありがとうございました♡
https://twitter.com/NasuBetterdays
新鮮野菜とフルーツの美味しいグリーンスムージーで
火照った体も潤されました♪
ブランチは、それぞれお友達や
今日であった皆様と楽しい歓談と友に過ごしていました♫
そして今日も運転手に受付係、カメラマンの旦那さま
お努めありがとうございました♡
また来年6月に【ガーデンヨガinベターデイズ】開催します。
お楽しみに…♡
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次回の外ヨガはクリスタルボールとのコラボで
7月14日(土)18時～栃木県大田原市にある大田原ふれあいの丘で
【夕暮れのアーシングヨガx音瞑想】開催します。
https://ts-yoga.com/?p=3235
ナマステ～(＾人＾)
おぎわらとみえ
