子宮脱

【11月のレッスンスケジュール】 1(金) 　くらしのヨガ .　　  　骨盤底筋トレーニングヨガ 6(水)　【お灸教室】 8(金)　【くるる講座】骨盤底筋トレーニングヨガ 10(日)      ホームレッスン ...

今日は月一の*ホームヨガ*でした。 ママ友さゆりちゃん宅で毎月開催 「いつも同じポーズでは飽きますよね！」 と言ったら、 「いつもと同じのが良い！」 と言うことなので、同じポーズでいつもよりポーズの維持時間を増やしてみまし...

赤ちゃんとママヨガ🧘‍♀️ 【骨盤底筋トレーニングヨガ編】 いつも参加している渡邊那津美さんが撮影してくれました。 とても素敵な写真をありがとうございます✨ 写真の掲載は皆さんの許可を得ています🆗 ...

【10月のレッスンスケジュール】 4(金) 　くらしのヨガ .　　  　骨盤底筋トレーニングヨガ 8(火)【足から見直す自分の健康「セルフ足揉み&デトックスヨガ」】 －高原野菜のランチ付き― 10(木)　骨盤底...

赤ちゃんと一緒に参加できる 【骨盤底筋トレーニングヨガ】でした✨ 今日はスマホ忘れて参加のママに撮っていただきました！(^^;) 本当にありがとうございました。 ...

月一のホームヨガ 9月もご参加ありがとうございます✨ 毎日どこでもできる骨盤底筋トレーニング！ それよりも肩の硬さがきになるメンバーさん…笑 帰りに新鮮野菜の嬉しいおすそ分け❣ ...