月一のホームヨガ🧘♀️
毎月ご参加ありがとうございます✨
骨盤底筋トレーニングの前の準備の猫のポーズ
今日 唯一の一枚
この後、骨盤底筋トレーニングヨガでしっかりと汗を流していただきました！
また来月お会いしましょう！
ナマステ～(＾人＾)
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2回ずつ開催していますので骨盤底筋トレーニングヨガのページにて
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