骨盤底筋トレーニング

４月のママヨガ。。。1人目ちゃんの時からご参加のKさんお兄ちゃん2歳と2人目6ヶ月の一人育児の疲れを癒しに…お悩みは首・肩のコリ‼︎授乳期でもあり何かと前屈みでの作業も多い日常ですよねー。 ママヨガ筋膜リリースの感想...

【出張ヨガ】骨盤底筋ヨガ⇒筋膜リリースヨガ今回はプライベートレッスン 筋膜リリースヨガでこんなに変化しましたやっぱりマンツーマンは良いですね‼ と感想をいただきました。筋膜リリース出来たようですね♡ ヨガの後は、...

お悩みスッキリヨガ＠黒磯4/7癒庵 - nanaha - (那須塩原市）さんの サロンにて 肩こりや腰痛、骨盤底筋の悩み軽減のお手伝いができたら嬉しいです#筋肉のコリ#筋膜の癒着#血行不良が#ヨガポーズ で筋膜リリー...

【出張ヨガ】骨盤底筋ヨガ⇒筋膜リリースヨガご参加の皆さまありがとうございました‼ 後日、#筋肉痛 になりました#筋肉痛辛かった#翌々日に筋肉痛 などのご報告いただきました。筋膜リリース出来たようですね‼ ※今回...

3年後10年後の自分を想像してみたことありますか？今から健康の積立てしています‼3月も癒庵-nanaha-(那須塩原市)にて骨盤底筋ヨガ開催しました。 今回は骨盤底筋ヨガ&筋膜リリースヨガ筋膜リリース後…「腕が上がる」「足が上がる...

桃のつぼみも膨らみ、いよいよ本格的な春の到来を感じますね。暖かさと共に、花粉症の症状に悩まされる方も多いと思います。２月開催の鼻ヨガ(ヨガ的鼻うがい)は大好評で、鼻や目のスッキリ感を味わう方も多く、さらに根本的な原因を改善する大切さもお伝...

【出張ヨガ】月一の骨盤底筋ヨガ⇒毎日できる太陽礼拝でした。ご参加の皆さまありがとうございました。 ヨガでスッキリしたようで〜す ヨガの後は、クラスカンパネラの宏子さんのお料理でランチ会でした♪ な...