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ホームレッスン@癒庵-nanaha4月

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お悩みスッキリヨガ@黒磯
4/7癒庵 – nanaha – (那須塩原市)さんの サロンにて



肩こりや腰痛、骨盤底筋の悩み軽減のお手伝いができたら嬉しいです
#筋肉のコリ#筋膜の癒着#血行不良

#ヨガポーズ で筋膜リリースして、
脚が上がるようになったり
手が届くようになったり
関節の可動域に変化が…



今日は、七葉さん宅のウサギのりっクンもシャヴァアーサナしています。笑

次回は5月12日です。

#ハタヨガ#骨盤底筋ヨガ#筋膜リリースヨガ#未病ケア#体質改善#継続が大切#tsyoga

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