ホームレッスン@癒庵-nanaha４月

お悩みスッキリヨガ＠黒磯
4/7癒庵 – nanaha – (那須塩原市）さんの サロンにて

肩こりや腰痛、骨盤底筋の悩み軽減のお手伝いができたら嬉しいです
#筋肉のコリ#筋膜の癒着#血行不良が

#ヨガポーズ で筋膜リリースして、
脚が上がるようになったり
手が届くようになったり
関節の可動域に変化が…

今日は、七葉さん宅のウサギのりっクンもシャヴァアーサナしています。笑

次回は5月12日です。

#ハタヨガ#骨盤底筋ヨガ#筋膜リリースヨガ#未病ケア#体質改善#継続が大切#tsyoga