NEW [2017/10/11]スーリアヨーガサークルの皆様へ
いつもスーリアヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。今週11日はお休みでした。また来週からチャーンドラ・ナマスカーラ(月の礼拝)を27ポーズ通しての練習をしましょう。チャーンドラ・ナマスカーラは縦と横の合わせた連続ポーズべです...
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NEW NEW [2017/10/12]リラックスヨーガサークルの皆様へ
いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。今日もチャーンドラ・ナマスカーラ(月の礼拝)を27ポーズ通しての練習となりました。チャーンドラ・ナマスカーラは縦と横の合わせた連続ポーズべです、それぞれの月満ち欠けをイメー...
NEW 2017.10.10「鼻の浄化法(ネーティ)と呼吸法のお話会」の様子
10月10日は
「鼻の浄化法(ネーティ)と呼吸法のお話会」
でした。
ご参加いただきました皆さま、ありがとうございました。
なぜ「鼻の浄化法」をするのか…
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NEW [2017/10/06]くらしのヨガの皆様へ
いつも くらしのヨガ教室 にご参加いただきありがとうございます。今日からチャーンドラ・ナマスカーラ(月の礼拝)を27ポーズ通しての練習となりました。チャーンドラ・ナマスカーラは縦と横の合わせた連続ポーズべです、それぞれの月満ち欠けをイメージ...
NEW [2017/10/02]ナマステヨーガサークルの皆様へ
いつもナマステヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。今日からチャーンドラ・ナマスカーラ(月の礼拝)を27ポーズ通しての練習となりました。チャーンドラ・ナマスカーラは縦と横の合わせた連続ポーズべです、それぞれの月満ち欠けをイメー...
NEW [2017/09/28]リラックスヨーガサークルの皆様へ
いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。9月のヨガレッスンは今日が最後でした。カラスのポーズで手首や腕の強化をしましょう。来週からは逆転系のバランスポーズを練習します。自身の首や背中の様子を観察することが出来ると...
NEW [2017/09/27]スーリアヨーガサークルの皆様へ
いつもスーリアヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。9月のヨガレッスンは今日が最後でした。カラスのポーズで手首や腕の強化を、逆転系のバランスポーズは注意をしながら行いましょう。自身の首や背中の様子を観察することが出来ると思いま...
NEW [2017/09/25]ナマステヨーガサークルの皆様へ
いつもナマステヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。あっという間に9月も終わりますね。10月も「月の礼拝」を練習します。「礼拝」とは、簡単にいうとお祈りを捧げる。という意味があります。連続ポーズの中のカラスのポーズは、手首に普...
NEW [2017/09/22]くらしのヨガの皆様へ
いつもくらしのヨガ教室にご参加いただきありがとうございます。9、10月は「月の礼拝」を行なっています。「礼拝」とは、簡単にいうとお祈りを捧げる。という意味があります。連続ポーズの中のカラスのポーズは、手首に普段よりも強い刺激になるかと思いま...
NEW [2017/09/20]スーリアヨーガサークルの皆様へ
いつもスーリアヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。今日は月の礼拝の中のカラスのポーズの練習でした。手首には普段よりも強い刺激になるかと思いますが、しっかりと身体を支え維持するポーズとなります。それぞれの月満ち欠けをイメージで...