いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。
今日もチャーンドラ・ナマスカーラ(月の礼拝)を27ポーズ通しての練習となりました。
チャーンドラ・ナマスカーラは縦と横の合わせた連続ポーズべです、それぞれの月満ち欠けをイメージして練習しましょう。
6日の満月は少しぼんやりとしていましたが大きな満月でした。満月ではなくても、満月の呼吸法でココロもカラダも癒してみてください。
また来週お会いしましょう(^-^)
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もうファンデーションは塗ってないのよ??
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◆イベント・セミナー開催報告◆
【鼻の浄化法と呼吸法のお話会】の様子
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10/13
やさしい中華 華園で【ヨガ&中華ランチ】残席3名
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11/12
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ナマステ?（^人^）
おぎわらとみえ
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[2017/10/12]リラックスヨーガサークルの皆様へ
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