NEW 鼻ヨガ体験談「おーっ、出てきた〜！」
2017.12.08わかりやすく丁寧に教えていただきありがとうございました。始める前は時々でしたが、ツーンという感覚もなく、反対の鼻から水が出てきた時は「おーっ、出てきた〜！」という感じでした。これから毎日やりたいと思います。
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NEW [2017/12/21]リラックスヨーガサークルの皆様へ
いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今日が今年最後のヨガレッスンとなりました。 寒い日のヨガのエクササイズは来年も続きますよ。声に出し効果も実感できた出来ますね。 立って行う基本ポーズは場所を選ばずどこでも...
NEW 2018年1，2，3月のレッスン
「くらしのヨガ教室」は
毎月第1、3金曜日に開催していますが、
祝祭日は振替をして第2もしくは第4金曜日に
なることもありますのでカレンダーでご確認ください。
◆レッスン日◆
1月 5，17日(金）
2月 2，16日(金...
NEW [2017/12/20]スーリアヨーガサークルの皆様へ
いつもスーリアヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます早いもので、あと10日で新年を迎えるのですね！今日もヨガのエクササイズから始まり汗をかくほど身体を動かしました！寒い時、床に座らずとも出来る基本のポーズも練習しました。スーリア...
NEW 鼻ヨガ体験談「ちゃんとした先生に習う事が近道」
2017.12.08恐怖心でいっぱいでしたが、やってみると意外とすんなり出来てびっくりしました。やっぱりちゃんとした先生に習う事が近道とおもいました。
また継続をしてください♪ありがとうございました♡
NEW [2017/12/18]ナマステヨーガサークルの皆様へ
いつもナマステヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。今日は、身体を温めるヨガのエクササイズを声に出して練習しました。どこでも出来るようなエクササイズですので呼吸を意識して練習しましょう！また、寒い時期に座ってばかりですとお尻も...
NEW [2017/12/15]くらしのヨガの皆様へ
いつも くらしのヨガ にご参加いただきありがとうございます。今朝も雪混じりの風が吹き寒さも倍増ですね。今回は、寒い時期に行うヨガのエクササイズから始まりました！汗をかくほど身体が温まりましたね?。12月もスーリア・ナマスカーラ(太陽礼拝の練...
NEW 鼻ヨガ体験談「とても素晴らしい健康法だと」
2017.12.08とてもスッキリして思ったほど痛みが無かったです。これからも毎日の習慣にしていきたいと思いました。身体の中からデトックスできるのでとても素晴らしい健康法だと思いました。
また継続をしてください♪ありがとうご...
NEW [2017/12/14]リラックスヨーガサークルの皆様へ
いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。12月も半ばとなりました。今日は、寒かったのでヨガのエクササイズから始めましたね。声に出す効果も実感できたと思います。そして久しぶりの体幹のポーズ、ポーズの後はため息が出る...
NEW [2017/12/13]スーリアヨーガサークルの皆様へ
いつもスーリアヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます今日は一段と寒い朝でしたね。そんなわけで、今日はヨガのエクササイズから始まり汗をかくほど身体を動かしました！そして、寒くなると腰痛も起きやすくなるので、体幹を鍛えるポーズも練習...