「くらしのヨガ教室」は
毎月第1、3金曜日に開催していますが、
祝祭日は振替をして第2もしくは第4金曜日に
なることもありますのでカレンダーでご確認ください。
◆レッスン日◆
1月 5，17日(金）
2月 2，16日(金)
3月 2，16日(金）
◆レッスン時間◆
9:30～11：00
レッスン後は、もう一つ活動出来ますね！
◆参加費◆
1レッスン １５００円
◇お得な回数券もあります。
２回券 ３０００円⇒２９００円 (2カ月月間利用可能）
６回券 ９０００円⇒８５００円 (6カ月間利用可能）
※レッスン代の他に、暖房費200円/1回(12～3月）があります。
快適な空間で行うためにご了承くださいませ。
※都合によって日程が変更される場合があります。
「くらしのヨガ」ページのカレンダーでご確認ください。
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「くらしのヨガ」では、季節によってポーズのテーマがあります。
寒い冬季はヨーガではとてもポピュラーな
スーリア・ナマスカーラ（太陽礼拝）
を練習します。
１２のポーズで構成され、覚えたら毎日家で行うことが出来ます。
マントラに合わせて一緒に練習しましょう！
ナマステ?（^人^）
おぎわらとみえ
