NEW [2017/09/20]スーリアヨーガサークルの皆様へ
いつもスーリアヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。今日は月の礼拝の中のカラスのポーズの練習でした。手首には普段よりも強い刺激になるかと思いますが、しっかりと身体を支え維持するポーズとなります。それぞれの月満ち欠けをイメージで...
NEW
NEW NEW 2017.09.15「出張ヨガ 午前・午後の２レッスン」でした。
いつも、T's yogaのホームページをご覧になっていただきありがとうございます。
先週９月１５日に、有難いことに2箇所から出張ヨガのご依頼をいただきヨガレッスンを行ってきました。
午前は、某団体様。
（投稿許可がおり...
NEW [2017/09/14]リラックスヨーガサークルの皆様へ
いつも、リラックスヨーガサークルのご参加いただきありがとうございます。残暑が続いておりますが、最近咳をしている方に多くお会いします。今、美味しい梨も喉や咳に良いそうです。薬膳では、一般的に氷砂糖と一緒に煮詰めて食べるそうです。糖分も多いので...
NEW [2017/09/13]スーリアヨーガサークルの皆様へ
いつもスーリアヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。今日はいかにも残暑ということ暑さでしたね！今年も月の礼拝の季節となりました。少し長い連続ポーズとなりますが、新月から満月そして新月へ、それぞれの月のイメージで練習していきまし...
NEW [2017/09/11]ナマステヨーガサークルの皆様へ
いつもナマステヨーガサークルにご参加いただきましてありがとうございます。今日の「月の礼拝」。「ハタ・ヨーガの手引き」をお持ちの方は、簡易型P77の1～6、22～27の他に、7、10を参考に合わせて練習してください。来週はお休みですね、また再...
NEW 2017.09.09【ノスタルジックYoga xクリスタルボウル】の様子
今日は、ノスタルジックな旧蜂巣小学校を舞台とした
hikari no cafe 蜂巣小学校珈琲店で
『ヨガ＆クリスタルボウル＆ランチ』のスペシャルコラボでした
お忙しい中ご参加いただきました皆さま?
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NEW [2017/09/07]リラックスヨーガサークルの皆様へ
いつも、リラックスヨーガサークルのご参加いただきありがとうございます。今日はすっかり秋の空となり、風も冷たく少し肌寒い日でしたね。来月から「月の礼拝」の練習をしていきましょう。9月6日は満月です。昨年も練習しました「月の礼拝」簡易型を覚えて...
NEW [2017/09/04]ナマステヨーガサークルの皆様へ
いつもナマステヨーガサークルにご参加いただきましてありがとうございます。今日から「月の礼拝」が始まりました。簡易型とはいえ、順番を覚えるのはなかなか難しいですよね。「ハタ・ヨーガの手引き」をお持ちの方は、P77の1～6、22～27を参考に6...
NEW ネーティ（鼻の浄化法）とは
ヨガをする方の中でも「サット・カルマ(浄化法)」は聞きなれない言葉かもしれませんが…
私たちが学ぶ【ハタ・ヨーガ】は、七つの部門の行法に分かれ、それは次の通りです。
1.サット・カルマ(六つの行法による浄化法)
2.アーサナ(坐法...
NEW [2017/08/31]リラックスヨーガサークルの皆様へ
いつも、リラックスヨーガサークルのご参加いただきありがとうございます。今日はすっかり秋の空となり、風も冷たく少し肌寒い日でしたね。来月から「月の礼拝」の練習をしていきましょう。9月6日は満月です。昨年も練習しました「月の礼拝」簡易型を覚えて...