サークル [2019.01.23]スーリアヨーガサークルの皆様へ
いつもスーリアヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 大寒を迎え厳しい寒さですが、あと二週間もすれば立春ですね！ 今日も筋肉を鍛えるポーズを中心に練習しました。体を動かし体温を上げることも健康に繋がります。体が冷えていると血流...
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サークル サークル [2019.01.21]ナマステヨーガサークルの皆様へ
いつもナマステヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 大寒を迎え寒さが厳しくなってきました。寒い時には大きな筋肉を動かすスクワットなどでしっかりカラダを動かしましょう。21日は満月。ちょうど5時ごろ満月に向かって運転していまし...
NEW 2019.02.08やさしい中華華園で【中華ランチ＆ヨガ】～ちゃんぽん麺編～募集中
人気メニューでの開催‼
12回目となる【ヨガ＆中華ランチ】〜ちゃんぽん麺(翡翠麺ハーフ）編〜
なぜ、【ヨガと中華料理】かと言いますと……
約６０年前に、横浜で中華料理を修行した『華園』(大田原市(旧黒羽町)）の先代店主とおかみ...
サークル [2019.01.17]リラックスヨーガサークルの皆様へ
いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 明日20日は大寒ですね。冷たい風が強く吹き一年の中で一番寒い季節です。今日は「大寒を乗り切る薬膳ランチ&骨盤内温めヨガ」でした。薬膳ではこの寒い時期は緑茶よりも色...
サークル [2019.01.10]スーリアヨーガサークルの皆様へ
いつもスーリアヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今日も寒い朝となりましたね。冷えたカラダも、腹部を温める浄化法を行いカラダの中心部から温かいエネルギーを全身に行き渡らせるように練習しましょう。 コブラやバッタのポーズも筋...
サークル [2019.01.10]リラックスヨーガサークルの皆様へ
いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 年末年始は、いかがお過ごしでしたか？いつもより食べる機会が増え体型変わっていませんか！ 私は元旦から、ポカポカ陽射しが気持ち良くて、庭でアーシング（素足で大地に立つ）しな...
サークル [2019.01.09]スーリアヨーガサークルの皆様へ
いつもスーリアヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 年末年始は、いかがお過ごしでしたか？いつもより食べる機会が増え体型変わっていませんか！ 私は元旦から、ポカポカ陽射しが気持ち良くて、庭でアーシング（素足で大地に立つ）しなが...
NEW T’s yoga の1月のスケジュール案内
いつも「くらしのヨガ教室」にご参加いただきありがとうございます。 このメールは今までに教室にご参加いただいた皆様に配信しております。
2019年も一週間を過ぎ、年末年始で体型変わっていませんか！ 元旦はポカポカ陽射しが気持ち良くて、庭でアー...
サークル [2019.01.07]ナマステヨーガサークルの皆様へ
いつもナマステヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 2019年も一緒にヨガ生活を楽しみましょう。どうぞよろしくお願い致します！今年の元旦は太陽の陽射しがとても暖かく気持ち良さそうでしたので、庭に出て素足になって太陽礼拝をしま...
NEW 骨盤底筋トレーニングヨガ指導者コースを卒業しました！
2018年秋に骨盤底筋トレーニングヨガ指導者コースを学んできました。
【骨盤底筋】という言葉をよく聞きますが、なんとなく解っているつもりでいましたが、きちんと勉強しようと思い通い始めました。
学び始めると、2025年問題…健康寿...