いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 年末年始は、いかがお過ごしでしたか？いつもより食べる機会が増え体型変わっていませんか！ 私は元旦から、ポカポカ陽射しが気持ち良くて、庭でアーシング（素足で大地に立つ）しながら太陽礼拝をしました。太陽の暖かいエネルギーが体に満ちて、終わってからもエネルギッシュに活動しています。皆さんもヨガで縮こまりがちな体もくらしのヨガで思いっきり伸び伸びと動かしてあげましょう！ 嬉しくて皆さんに話していますが、お正月に電器屋さんの初売りで体内年齢を測定できる体重計を購入しました。帰宅後、即計測したらなんとマイナス11歳でした！そしてレッスンが始まった日の夜に更にマイナス1歳、今ではマイナス15歳です‼ 私はヨガ以外のスポーツはしていませんからこれもヨガのお陰だと思っています♪ 今月より【骨盤底筋トレーニングヨガクラス】を開催することとなりました。興味のある方は是非ホームページをご覧になってくださいね♪ 2019年も皆様とヨガを楽しむ時間を楽しみにしています♪
ナマステ〜（^人^） おぎわらとみえ
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