薬膳スイーツ&筋膜リリースヨガ2022.6.18

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毎月第3土曜日に
『薬膳サロンなつめ』主宰の熊田康子先生
https://profile.ameba.jp/ameba/miraiakusesu
「薬膳菓子&筋膜リリース&骨盤底筋ヨガ」を開催しました。



骨盤底筋ヨガの他にも筋膜リリースヨガのポーズも取り入れ
今回も肩・腕周り・骨盤周りの筋膜リリースしました。



〇肩周り
〇腕周り
〇骨盤周り

筋膜リリースで捩れのないカラダ作りを‼︎



そして今月の薬膳スイーツは

〇ミントミルクの青空ゼリー
〇半熟スフレチーズケーキ
〇サクサクなつめ胡麻味



庭のナツツバキとカモミールを添えて
おやつにいただきました。


次回は7月16日(土)
骨盤底筋や筋膜リリースのヨガクラス
https://ts-yoga.com/?p=5269



T’s yogaのヨガ教室
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tomieogiwara@gmail.com
電話番号 
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