毎月第３土曜日に
『薬膳サロンなつめ』主宰の熊田康子先生と
https://profile.ameba.jp/ameba/miraiakusesu
「薬膳菓子＆筋膜リリース＆骨盤底筋ヨガ」を開催しました。
骨盤底筋ヨガの他にも筋膜リリースヨガのポーズも取り入れ
今回も肩・腕周り・骨盤周りの筋膜リリースしました。
〇肩周り
〇腕周り
〇骨盤周り
筋膜リリースで捩れのないカラダ作りを‼︎
そして今月の薬膳スイーツは
〇ミントミルクの青空ゼリー
〇半熟スフレチーズケーキ
〇サクサクなつめ胡麻味
庭のナツツバキとカモミールを添えて
おやつにいただきました。
次回は7月16日(土)
骨盤底筋や筋膜リリースのヨガクラス
https://ts-yoga.com/?p=5269
T’s yogaのヨガ教室
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電話番号
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