毎月第1、3金曜日に開催していますが、11月は3日（祝）⇒10日 になります。
また11月より開始時間が9:30～11：00となりました。ご注意ください。
くらしのヨガでは、季節によってポーズのテーマがあります。
11月からはヨーガではとてもポピュラーな
?スーリア・ナマスカーラ（太陽礼拝） ?を練習します。
１２のポーズで構成され、覚えたら毎日家で行うことが出来ます。
マントラに合わせて一緒に練習しましょう！
■日程
11月10・17日 (金)
12月 1・15日(金)
■時間
9:30?11:00 (90分)
■参加費
1レッスン1500円
お得な回数券もあります。
※都合によって変更される場合がありますので、「くらしのヨガ」ページのカレンダーを確認の上ご参加くださいね♪♪
くらしのヨガ – T’s yoga(ホームページリンク)
■時間
9:30?11:00 (90分)
■参加費
1レッスン1500円
お得な回数券もあります。
くらしのヨガ – T’s yoga(ホームページリンク)
皆さまのご参加お待ちしています。
ナマステ?（^人^）
おぎわらとみえ
