【お寺ヨガxクリスタルボウル】を開催しました
梅雨らしい空から太陽が見える朝に、初めての方も、リピーターの方もご参加いただきありがとうございました
クリスタルボウルのnanahaさん今日も素敵な癒しの響きをありがとうございました
また2人の旦那さま、そして我が家の息子君、休日にカメラマンや準備のお手伝いありがとうございました
そして全超寺のご住職さま、護持会の皆さま、いつも大変お世話になり感謝しております?
今日は、腹部を特に意識した呼吸法、そして今の時期に咲く蓮の花のポーズを練習しました。
肩関節や股関節を柔軟にし、内臓の機能にも働きかけるイメージで練習します。
「蓮の花のムドラー」は蓮の花の生涯をイメージし練習するオリジナルポーズです。
梅雨の季節の蒸し暑さの中、ポーズを維持し汗がにじむ感覚と、その後の開放感から得られる心地良さを体感し、最後にはシャヴァーサナで究極の癒しを得る事が出来た方が多くいたようですね！
90分があっという間だったと感想が多くありました。
「ポーズを維持する中で、クリスタルボウルの響きがスーッと身体に作用する感覚がとても心地よかった?」
「シャヴァーサナの時のクリスタルボウルがなり始めると毛布にくるまっているような心地良さを感じました?」
などなど、それぞれの感覚で癒されていただけたようですね、とても嬉しく思います。
来月は8月6日の日曜日10：00～11：00
詳細はこちらからどうぞ
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【お知らせ】
来週の7月9日の日曜日9:00?10:00は外で行うヨガ
【アーシングヨガxクリスタルボウル】です
参加者募集中 お待ちしています?
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