今日は、今月最後のハヌマーンのポーズをしました。前回より開く感じを体感できた方もいましたね。嬉しく思います。
ほら貝のポーズも腸にアプローチし、これから夏バテにならないように腹部の内臓の働きも活性化していきましょう。
また来週お会いしましょう(^-^)
ナマステ～（^人^）
6/21の【背中美人ヨガ講座】の様子
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6/23の【ヨガ&中華ランチ】の様子
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