4月の薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガの様子

栃木県県北エリア(大田原市、那須塩原市、矢板市)で
月一土曜の【薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガ】開催しました。



薬膳サロン なつめ熊田 康子 先生 の#薬膳スイーツ
荻原 とみ江#骨盤底筋ヨガ

今回もリピーター様で席となりました。
いつもご参加ありがとうございます。







レッスン風景撮れませんでした‼︎


#4月の薬膳 メニュー
#黒豆枸杞の実入り抹茶蒸しパン
#せとかのコンフィ入りココナッツプリン
#菊花決明子茶

次回は5月15日(土)ですが、すでに🈵席となっております。
本当にいつもありがとうございます💕

3月の薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガの様子

【薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガ】
 3月も開催しました。

春分の祝日にご参加いただき
ありがとうございました。



これから薄着の季節に…
一緒に身体を整えました。

明日は筋肉痛…だそうです!(笑)

毎月楽しみです!

とリピーター様の言葉に
感謝しています。







薬膳スイーツの 熊田 康子 先生の
3月のスイーツもミニ講座付きで
美味しく勉強になりました!

#桜の羊羹
#菜の花のドロップスコーン
#桑の葉茶


#桜の羊羹



#菜の花のドロップスコーン




#桑の葉茶



康子先生いつもありがとうございます‼

4月17日(土)10:30~11:30
は満席となりました
詳細はこちら↓
https://ts-yoga.com/?p=5269

2月の薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガの様子

【薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガ】
2月も🈵員御礼にて開催しました。

 
最近、母娘での参加が増えています❣
 
 
 
 
毎月欠かさずご参加の
リピーターさま

ずっと満席で参加できなかった
お久しぶりの顔ぶれに

必要とされている
レッスンがあることに
喜びを感じています❣




薬膳スイーツの 熊田 康子 先生の
3月のスイーツもミニ講座付きで
美味しく勉強になりました❗️
#金柑とセリのケーキ
#甘酒カボチャのゼリー
#桂花プーアール茶
いつもありがとうございます💕

3月は年度末もの繁忙期も重なり
次回はまだ席に余裕があります。

興味はあるけど
なかなか参加できなかった皆さま
この機会にぜひご参加お待ちしております。

3月20日(土)10:30~11:30
詳細はこちら↓
https://ts-yoga.com/?p=5269

1月の薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガの様子

1月の【薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガ】開催しました。

ご予約は満席でしたが、栃木県にも緊急事態宣言が発令され
「会社から自宅からの外出自粛の要請にキャンセルさせてください。」
と泣く泣く連絡がありました。

参加者様からも
「すごく迷いながら今日は来ました」
言っていただき、私も開催出来て嬉しかったです。

「今日のトレーニングはキツかった~」
「また来月も楽しみです!」
と笑顔でお帰りになりました♪

残念ながらレッスン中の写真はありません。


美味しゅうございました💕
今月も美味しい薬膳スイーツありがとうございました🥰

皆様が楽しみにしている
今月の薬膳スイーツ

#胡桃•黒豆•黒胡麻のゴロゴロクッキー
#柚子と胡桃と無花果•小豆のバウンドケーキ
#アップルティー&紅花(妊婦の方は禁止)
#おまけのチーズケーキ

今回は、母の分も康子先生にお願いして
美味しいティタイムを楽しみました♡

康子先生が特別に
#薬膳黒胡麻おこし
をくださいました♡

あっさりした甘みの軽~いゴマがやみつきになりそう~
毎日黒ゴマ食べて老化予防になるそうです‼
ごちそうさまでした(^^♪

次回、来年2月20日も
参加者全員の参加申込みと今回参加できなかった方の予約で
🈵席となりました。
キャンセル待ちのみ受け付けます。
楽しみにしてくださっている皆様には本当に申し訳ありません。
またの機会にご参加お待ちしています♪

12月の薬膳ランチ&骨盤底筋ヨガの様子

12月の【薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガ】開催しました。

師走のお忙しい中での🈵席での開催に感謝の気持ちでいっぱいです!!

骨盤底筋ヨガではO脚、膝痛、尿漏れの原因とも言われる
内臀筋の衰えに特化したトレーニングをしました。
思い通りにならない体をフラつかないよう一生懸命頑張っていました!!

私ができることはトレーニング法をお伝えするだけ…
頑張るのご自身です!!
お家でも継続しましょうね♡


12月の薬膳スイーツは
#黒胡麻麻饅頭
#くるみたっぷりサンドクッキー
#食べる薬膳茶



康子先生の「薬膳ミニ講座」もあり、
寒い冬をどんな食材で過ごすのかのお話が聞けました!
ありがとうございます。

レッスン後、早速蒸したての黒胡麻麻饅頭をいただきました♡
黒胡麻の風味に、陳皮のほのかな香りの生地に心もほっこり癒されました

2021年も【薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガ】は毎月開催します。
皆様のご参加お待ちしています♡


ところが…次回、来年1月16日は
今回の参加者全員の参加申込みがありましたので🈵席となりました。
キャンセル待ちのみ受け付けます。
楽しみにしてくださっている皆様には申し訳ありません。
またの機会にご参加お待ちしています♪


#毎月開催#薬膳とヨガ#満席ありがとうございます#薬膳スイーツ#骨盤底筋ヨガ#骨盤底筋トレーニングヨガ#薬膳サロンなつめ#tsyoga#ウエスト3センチ減#o脚改善#サイズダウン#尿漏れ改善#尿漏れ#美尻#トレーニング#筋肉痛になりたい

11月の薬膳ランチ&骨盤底筋ヨガの様子

月一の【薬膳菓子&骨盤底筋ヨガ】

ヨガレッスンの写真は撮れませんが…
股関節を伸ばし下半身を鍛えるポーズをしたせいかお帰りの際は、
ちょっとヨタヨタ歩き…
それでも、また来月のご予約いただき、
もっとレッスン数増やしてほしいとのことでした…
はい!!レッスン数増やせる様に頑張りますね♪


今月の 熊田 康子先生の薬膳菓子は
「栄養を蓄えて来春に向けて滋養強壮をする冬を迎えるために脾(消化機能)を労う」
#黒胡麻のショートブレッド
#発酵小豆と色々豆の柚子ぜんざい
#高麗人参茶おまけ
#麹納豆
写真1枚目の発酵小豆と色々豆の柚木ぜんざいしか食べてないけど…
砂糖まったく使ってないので甘くないのに
豆の風味や食感がそれぞれ楽しめてすごくおいしかったです。

他のスイーツ食べるのも楽しみです♡

次回は12月19日(土)です参加者募集中!!
🈵席となりました。
いつもご参加ありがとうございます♡

#月一の楽しみ#薬膳とヨガ#骨盤底筋トレーニング#冬の準備#リピートありがとうございます#募集中#日曜ヨガ#那須塩原#西那須野

10月の薬膳ランチ&骨盤底筋ヨガの様子

10月の月一【薬膳菓子&骨盤底筋ヨガ】
🈵席のお申込みに
康子先生と「感謝だね〜❣️」と来年の継続開催を決定しました‼️
ありがとうございます✨

当初、慣れないポーズにアタフタしていたリピーターさまも
今は楽々ポーズをやっています‼︎

皆さまお楽しみの【薬膳菓子】
冬に備えた体を温める食材を使った
🎃マーラーガオ
🎃きな粉豆乳ゼリー
🎃なつめ茶

私好みの甘さ控えめでどれも美味しかったです❣️
「なつめ」はお茶にせずおやつとして美味しくいただきました‼︎
幸せ〜✨✨✨

 

康子先生、沢山の薬膳菓子をありがとうございました♡

次回は11月15日(日)です参加者枠まだありますよ!
参加者募集中↓↓
https://ts-yoga.com/?p=5269

レッスン後は、予定があって食べられなかったので今日のおやつに家族で少しずついただきました✨

ナマステ~(^^♪

9月の薬膳ランチ&骨盤底筋ヨガの様子

薬膳サロンなつめ の熊田康子先生とのコラボ
【薬膳ランチ&骨盤底筋ヨガ】
(薬膳菓子に変更します。)

ご参加いただきました皆さま
ありがとうございました♡

 

コロナウイルス対策として
スタジオはアルカリ電解水を使用したクリーナーで
床をピカピカに磨いてくれています。

 

骨盤底筋トレーニングヨガ

 

 

多裂筋を鍛えるポーズ
腹横筋を鍛えるポーズ
臀部を鍛えるポーズ
今日もしっかりトレーニングしました‼️

 

 

 

薬膳サロンなつめ
9月の薬膳菓子

 

◎杏仁クッキー
◎杏仁豆腐onライチゼリー
◎紅棗夾核桃
◎ライチ紅茶

 

 

 

 

ライチ好きの私の一押しは
杏仁豆腐の上のライチゼリー❤️
濃厚でめちゃ美味しかった(≧∀≦)

 

次回は2020年10月31日第5土曜に開催します‼

【季節の薬膳菓子&骨盤底筋ヨガ】
https://ts-yoga.com/?p=5269


興味がある方はお問合せお待ちしております

ナマステ~(^人^)

おぎわらとみえ

くらしのヨガ
毎月第1・3金曜日(祝祭日はお休み)
14:00~15:00
https://ts-yoga.com/?page_id=2

骨盤底筋トレーニングヨガ
毎月第2・4水曜日 14:30~15:30
毎月第1・3金曜日 10:00~11:00
https://ts-yoga.com/?page_id=2530

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    8月の薬膳ランチ&骨盤底筋ヨガの様子

    薬膳サロンなつめ の熊田康子先生とのコラボ 【薬膳ランチ&骨盤底筋ヨガ】 (9月までは薬膳ランチはお休み。 季節の薬膳菓子に変更します。)

    ご参加いただきました皆さま ありがとうございました♡

    次回は2020年9月19日第3土曜に開催します‼ 今回は骨盤底筋ヨガ&薬膳菓子付きです。

    ただいま参加者募集中です!↓↓

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    骨盤底筋トレーニングヨガ

     
     

    今回は熊田康子先生の薬膳菓子はお休みで 骨盤底筋ヨガのみでしたが 毎回ご参加の皆様と トレーニング頑張りました‼

     
     

    レッスン風景は取り忘れました!!汗 ので、レッスン室から見える 田園風景を撮りました( ´∀` )

    ↑7月の薬膳菓子(9月は薬膳菓子付きです)

    次回は2020年9月19日第3土曜に開催します‼

    【季節の薬膳菓子&骨盤底筋ヨガ】 https://ts-yoga.com/?p=5269 ・ ・ ・

    興味がある方はお問合せお待ちしております

    ナマステ~(^人^)

    おぎわらとみえ

     

    くらしのヨガ 毎月第1・3金曜日(祝祭日はお休み) 14:00~15:00 https://ts-yoga.com/?page_id=2

     

    骨盤底筋トレーニングヨガ 毎月第2・4水曜日 14:30~15:30 毎月第1・3金曜日 10:00~11:00 https://ts-yoga.com/?page_id=2530

     

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      7月の薬膳ランチ&骨盤底筋ヨガの様子

      薬膳サロンなつめ の熊田康子先生とのコラボ 【薬膳ランチ&骨盤底筋ヨガ】 (9月までは薬膳ランチはお休み。 季節の薬膳菓子に変更します。)

      ご参加いただきました皆さま ありがとうございました♡

      次回は2020年8月22日第2土曜に開催します‼ 今回は骨盤底筋ヨガのみの開催 薬膳菓子はお休みです。

      ただいま参加者募集中です!↓↓

      https://ts-yoga.com/?p=5269

      コロナウイルス対策として スタジオはアルカリ電解水を使用した クリーナーで床をピカピカに磨いてくれています。

       

      骨盤底筋トレーニングヨガ

           
      久しぶりの参加者さまも 「やっぱりヨガはリアルがいいですね❗️」 と言ってくださりとても嬉しかったです❣️
      そろそろ動きに慣れて来たリピーター様も 今回はしっかりポイントをお伝えしたので
      「今日はキツかった〜!」
      と言ってましたが…
      次回のご予約もいただきました!
       

      骨盤底筋トレーニングヨガは 本当に人気があります! 体験した人自身が体の変化を 一番よく知っているからだと思います。

      適度な運動で、血液の流れを良くし ストレスを溜めない心作りもして 免疫機能を下げないようにしましょうね。

         

      お持ち帰りの薬膳菓子

       
       
      皆さんお楽しみの 薬膳サロンなつめの熊田康子先生の「薬膳菓子」
      🌺夏の薬膳マフィン
      🌺ハイビスカス・ローズマリーのスコーン
      🌺ハイビスカスミントジュース
      をテイクアウトしお帰りいただきました。
      おやつが楽しみです  
      次回は2020年8月22日第2土曜に開催します‼ 8月は骨盤底筋ヨガのみの開催 薬膳菓子はお休みです。 【季節の薬膳菓子&骨盤底筋ヨガ】 https://ts-yoga.com/?p=5269 ・ ・ ・ 興味がある方はお問合せお待ちしております ナマステ~(^人^) おぎわらとみえ   くらしのヨガ 毎月第1・3金曜日(祝祭日はお休み) 14:00~15:00 https://ts-yoga.com/?page_id=2 骨盤底筋トレーニングヨガ 毎月第2・4水曜日 14:30~15:30 毎月第1・3金曜日 10:00~11:00 https://ts-yoga.com/?page_id=2530   公式LINE始めました T’s yogaの最新スケジュールが配信されます 興味がありましたらこちら↓↓を タップしてご登録お願いします。 こちらからのお問い合わせがスムーズです。 友だち追加 予約・お問合せ *通常、一両日中に返信しております。 返信がない場合は、迷惑メールに振り分けられている 可能性もありますご確認ください。 迷惑メールに振り分けられていた場合は、 お手数でも、「迷惑メールから除外する」 設定を行なってください。 また、受信制限をされている場合には 電話で連絡をする場合がありますのでご了承ください。