2020年10月のスケジュール案内

いつもT’s yogaにご参加いただきありがとうございます。
最近昼夜の寒暖差が激しくなり、あっという間に2020年も残り3ヵ月になりました。季節の変わり目は、自律神経も乱れやすいといわれます。栄養のバランスの取れた食事はもちろんですが、寒さで胸部が縮こまりやすいので、意識をして背筋を伸ばすように心がけましょう。
出来ればレッスンがない日でも、ヨガの様なじっくり身体を動かす運動習慣をつけるといいですね。
10月は『なすの斎場グループ様』より初めてのコラボイベントの依頼があり
終活イベント「ずっと健康でいるためのヨガ教室」
10月11日(日)・22日(木)の2日間開催されます。
また、満月のアーシングヨガx音瞑想や半年ぶりの中華ランチ&ヨガガーデン朝ヨガ薬膳菓子&ヨガと盛りだくさんです。
皆様のご参加をお待ちしておりますね♪

10月のスケジュール】

2()  10:0011:00 骨盤底筋トレーニングヨガ
      14:0015:20 くらしのヨガ
3日(土)18:00~19:00 満月のアーシングヨガx音瞑想
7日(水)14:30〜15:30 太陽の礼拝
11日(日)10:00~12:00 終活イベント「ずっと健康でいるためのヨガ」
14()14:3015:30 骨盤底筋トレーニングヨガ
15日(木)15:00~16:00 骨盤底筋トレーニングヨガ@黒磯
16
()10:0011:00 骨盤底筋トレーニングヨガ
・     14:0015:20 くらしのヨガ
18日(日)7:00~7:40 ガーデン朝ヨガ&野菜たっぷりBOX
21()14:3015:30 太陽の礼拝
22日(日)10:00~12:00 終活イベント「ずっと健康でいるためのヨガ」
23日(金)10:00~13:00 中華ランチ&ヨガ
24日(日)9:00~10:30 【満席】お尻に効かせるヨガ&デトックスcafe
27日(火)10:00~11:00 赤ちゃんと一緒に骨盤底筋トレーニングヨガ
28日(水)14:30〜15:30 骨盤底筋トレーニングヨガ
29日(木)15:00~16:00 骨盤底筋トレーニングヨガ@黒磯
31日(土)10:30~11:30 薬膳菓子&骨盤底筋ヨガ

【イベント情報】参加者募集

3(土) 満月のアーシングヨガx音瞑想
https://ts-yoga.com/?p=6244
11(日) 終活イベント「ずっと健康でいるためのヨガ」
https://ts-yoga.com/?p=6287
■15(木) 骨盤底筋トレーニングヨガ@黒磯
https://ts-yoga.com/?p=4966
■18(日) ガーデン朝ヨガ&野菜たっぷりBOX
https://ts-yoga.com/?p=2999
23(金) 中華ランチ&ヨガ
https://ts-yoga.com/?p=6240
■22(日) 終活イベント「ずっと健康でいるためのヨガ」
https://ts-yoga.com/?p=6287
■24(日)【満席】お尻に効かせるヨガ&デトックスcafe*集中コース3⃣
https://ts-yoga.com/?p=5299

■27(火) 赤ちゃんと一緒に骨盤底筋トレーニングヨガ
https://ts-yoga.com/?p=5191
■29(木) 骨盤底筋トレーニングヨガ@黒磯
https://ts-yoga.com/?p=4966
■31(土) 10月の薬膳菓子&骨盤底筋ヨガ
https://ts-yoga.com/?p=5269

【ヨガ教室】

くらしのヨガts-yoga.com/?page_id=2
毎月第1、3金曜日  14:00〜15:20

太陽の礼拝クラスhttps://ts-yoga.com/?page_id=4990
毎月第1、3水曜日 14:30~15:30

骨盤底筋トレーニングヨガts-yoga.com/?page_id=2530
①毎月第2、4水曜日 14:30〜15:30
②毎月第1、3金曜日 10:00〜11:00

【新型コロナウィルス感染対策のご案内】
・参加者名簿(お名前・住所・電話番号)の提出
ご来場2回目以降の方はお名前のみ
・レッスン中の換気

・レッスン時以外のマスク着用
・体温を測って参加する
*熱が37.5以上の場合、また咳や下痢、頭痛などの体調が悪い場合の参加はご遠慮ください。

【参加費】

月謝 3,000円(2回/月) 5,600(全クラス8回/月)
(5回券8,000円、6カ月間有効)
ビジターレッスン1,800(初回のみ1,500)

【持ち物】

マットはスタジオにございます。
マットがある方はお持ちいただいてもかまいません。
水分、ブランケットなど寒い時に使うものをお持ちください
基本的には素足で行います。ストッキング・タイツは着用せずにご参加ください。

【会場】

AS栃木サッカーグランド
栃木県那須塩原市一区町185-8
*新しく出来た施設です。
最新のカーナビでないと住所が載っていません。
↓こちらのグーグルマップを
ご覧になってお越しください。

【ご予約】

電話0287-48-6027
AS栃木サッカーグランド
(各クラスのご予約フォームからもどうぞ)

 

 

 

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