[2019.02.13]スーリアヨーガサークルの皆様へ

いつもスーリアヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今日のレッスンでは太陽礼拝をするタイミングの話をしました。 私がインドに行った朝は、日の出前に太陽礼拝をしたり呼吸法をしたり、日常生活に入る前のヨガをしてきました。太陽が高く上がっては気温が40度を超え、熱くてあまり外に出て活動する人も少ないです。一日が始まる準備運動が太陽礼拝のようでした。 先週は一年ぶりの【やさしい中華ランチ&ヨガ】 ts-yoga.com/?p=2635 でした。楽しみに待っていてくださった方々としっかりヨガを学び、中華ランチを楽しみました。次回はぜひ皆さんも体験してくださいね!
また来週お会いしましょう。 ナマステ〜(^人^) おぎわらとみえ
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