骨盤底筋トレーニング

　いつもT's yogaのヨガクラスにご参加いただきありがとうございます。　明日2月2日は節分です。ということは、2月3日は立春。春が始まる日...実際にはまだまだ厳しい寒さは続きますが「春」という言葉を聞くだけでもワクワクしますね。庭の梅...

ママヨガ開催 今月は少人数での開催となりましたが... 「ここでの時間が、すごく気晴らしになる‼」 という方がいるからやる気が出ます‼ ママはシャヴァアーサナ ちびっ子はママヨガが気持ちよくしていると そばで思...

ミレットスタイル の人見惠子先生のサロンで開催の 🈵員御礼【お尻に効かせる(美尻)ヨガ&デトベジCafe集中コース】最終回でした。 【参加者の感想】   ✿2キロ痩せた ✿お尻が上がった ✿お腹が凹んだ ✿姿勢が良くな...

新年明けましておめでとうございます　昨年中は、多くの皆様にT's yogaのヨガクラスにご参加いただきありがとうございました。　昨年の今頃は、新型コロナウイルスの出現さえ知らずに過ごしておりましたね。あっという間に感染が拡大し、外出自粛期...

T's yoga今年最後のレッスンはミレットスタイル の人見惠子先生宅で 5回目の 🈵員御礼の【お尻に効かせる(美尻)ヨガ&デトベジCafe集中コース】でした。 残すところあと1レッスン…〇キツイ〇今までこんなに伸ば...

12月の【赤ちゃんと一緒に参加できるママヨガ)でした。ちびっ子たちは一人遊びを楽しみ♪ママは骨盤底筋トレーニングを頑張っています♪ 最後のシャヴァアーサナの様子を撮っていたら、ニコニコしながら遊びに来てくれた...

いつもT’s yogaにご参加いただきありがとうございます。　もう師走ですね。2020年はどんな一年でしたか？　私は「コロナ渦のお陰で沢山の気付きや幸せに出会うことができた。」と言える今にがあります。でも決して、幸せばかりだったわけではあり...

ミレットスタイル の人見惠子先生宅で ４回目の 【お尻に効かせる(美尻)ヨガ&デトベジCafe集中コース】しました。 記録撮影をしているので、スタート時からの変化が‼ 皆さん、他の方の姿勢を見て、やる気倍増です‼ 相...