NEW 12月のレッスンスケジュール
【12月のレッスンスケジュール】
1(日) ホームレッスン
6(金) くらしのヨガ
. 骨盤底筋トレーニングヨガ
12(木) 骨盤底筋トレーニングヨガ
13(金) 【くるる講座】骨盤底筋トレーニング...
尿漏れ対策
NEW 
NEW お食事会～スーリアヨーガサークル〜
2006年11月より
スーリア・ヨーガサークルとして
13年間...
会員の皆さまに継続していただき感謝の気持ちでいっぱいです。
13年前、それ以前のヨガ講座から参加し続けてくださっている方もおり大変嬉しく思います。
今も、一...
NEW ホームヨガの様子*12月
今日は月一の*ホームヨガ*でした🧘
ママ友さゆりさん宅で毎月開催‼︎
いつもは骨盤底筋トレーニングヨガなのですが、
昨日のヨガセミナーで得た情報
「ヨガをする前後の自律神経ホルモン分泌の変化」
の話をさせていただき
「ストレ...
NEW 赤ちゃんと一緒に参加できる 【ママヨガ】11月
11月の赤ちゃんとママヨガ🧘♀️
【骨盤底筋トレーニングヨガ編】
今回はリクエストに応えて私の実家の【中華料理 華園】でのランチ付きの開催でした！
いつも参加している渡邊那津美さんが撮影してくれました。
とても素敵な写真を...
NEW 11月の薬膳ランチ＆骨盤底筋を意識したヨガの様子2019.11.23
薬膳サロンなつめ の熊田康子先生とのコラボ
【薬膳ランチ＆骨盤底筋を意識したヨガ】
ご参加いただきました皆さま
ありがとうございました♡
次回は12月21日第3土曜に開催します‼
ただいま参加者募集中です！↓↓
骨盤底筋...
NEW くるる講座「骨盤底筋トレーニングヨガ」part2
栃木県那須塩原市
まちなか交流センターくるるにて
「骨盤底筋トレーニングヨガ」でした。
今回も満席での開催に感謝しています。
ご参加の皆様ありがとうございました。
次回は12月13日(金)10:00~11:00です...
NEW ホームヨガの様子11月
今日は月一の*ホームヨガ*でした。
皆さん、お仕事されているので土日の開催です。
今日のポーズはかなりキツかったようですが、終わった後は気分爽快です♫
継続は力なり!!
下半身の強化、血液循環UP、美尻など5...
NEW くるる講座「骨盤底筋トレーニングヨガ」part1
栃木県那須塩原市
まちなか交流センターくるるにて
骨盤底筋トレーニングヨガでした。
満席での開催に感謝しています。
ご参加の皆様ありがとうございました。
レッスン風景は撮影できませんでしたが
...
サークル [2019.11月]リラックスヨーガサークルの皆様へ
いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 一段と朝夕が冷えたように11月8日は立冬ですね。日中が暑くても冷たいものは控え冬準備を進めていきましょう。昨日で三日間の食べる断食が終了し、今日から回復食になりますが、今...
NEW 11月のレッスンスケジュール
【11月のレッスンスケジュール】
1(金) くらしのヨガ
. 骨盤底筋トレーニングヨガ
6(水) 【お灸教室】
8(金) 【くるる講座】骨盤底筋トレーニングヨガ
10(日) ホームレッスン
...