11月の赤ちゃんとママヨガ🧘♀️
【骨盤底筋トレーニングヨガ編】
今回はリクエストに応えて私の実家の【中華料理 華園】でのランチ付きの開催でした！
いつも参加している渡邊那津美さんが撮影してくれました。
とても素敵な写真をありがとうございます✨
写真の掲載は皆さんの許可を得ています🆗
次回は12月24日(火)10時〜11時(旧西那須野町)
興味がある方は気軽に連絡くださいね❣️
場所は参加者にお知らせしますね。
【実家の華園】で…
赤ちゃんとママヨガの後のランチ会✨
ラーメンデビューのちびっ子もいて、器に分けた分量では足りないと泣いて、嬉しいので私のラーメンをあげました♡
華園のラーメンは自家製で、ラーメンに欠かせないカンスイも自家製なので安心して赤ちゃんにも食べさせられます。うちの息子達もラーメンデビューは華園でした！(当たり前か)
ラーメン食べるとお腹を壊す！なんて方はこのカンスイが原因とも言われています。
ですから「おたくのラーメンはお腹壊さないから安心して食べられる！」とお客様に言われることもしばしば…
殆どのお子さんが青椒肉絲デビュー、ピーマンも竹の子も「もっと欲しい」と嬉しい催促をされます！
雑穀米はお替わり時自由♡
追伸)雑穀米は特別ランチのみ、通常メニューはありませんのでご注意くださいね。
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産後、仕事復帰された方の体験談🍀
「骨盤底筋トレーニングヨガを継続した感想です。
産後4ヶ月まで尿意を我慢できないこと、くしゃみで漏れる感覚がひどかったのですが、1ヶ月ほどトレーニング継続したら徐々に良くなり、産後9ヶ月でほぼ改善しております。トレーニング要素もあり、お腹も少し引き締まった感じがします。
先生には感謝感謝です。ありがとうございます。
