NEW 🈵くるる講座~骨盤底筋トレーニングヨガ~❣募集中 満席となりました ありがとうございます 栃木県那須塩原市に今夏にオープンした なかまち交流センターくるる の 【くるる講座】にて「骨盤底筋トレーニングヨガ」と担当することになりました。 11月 8日15日 どちらも金曜日 ... 2019.10.30 NEW出張レッスン参加者募集中骨盤底筋ヨガ
NEW ホームヨガの様子*10月 今日は月一の*ホームヨガ*でした。 ママ友さゆりちゃん宅で毎月開催 「いつも同じポーズでは飽きますよね!」 と言ったら、 「いつもと同じのが良い!」 と言うことなので、同じポーズでいつもよりポーズの維持時間を増やしてみまし... 2019.10.27 NEW出張レッスン骨盤底筋ヨガ
NEW 10月の薬膳ランチ&骨盤底筋を意識したヨガの様子2019.10.26 薬膳サロンなつめ の熊田康子先生とのコラボ 【薬膳ランチ&骨盤底筋を意識したヨガ】 ご参加いただきました皆さま ありがとうございました♡ 次回は11月23日第4土曜に開催します‼ ただいま参加者募集中です!↓↓ 骨盤... 2019.10.26 NEW出張レッスン薬膳ランチ&ヨガ骨盤底筋ヨガ
NEW 赤ちゃんと一緒に参加できる 【ママヨガ】10月 赤ちゃんとママヨガ🧘♀️ 【骨盤底筋トレーニングヨガ編】 いつも参加している渡邊那津美さんが撮影してくれました。 とても素敵な写真をありがとうございます✨ 写真の掲載は皆さんの許可を得ています🆗 ... 2019.10.22 NEW出張レッスン骨盤底筋ヨガ
サークル [2019.10]リラックスヨーガサークルの皆様へ いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 すっかり朝夕の気温は冷えてきましたが、日中はまだ暑い日もありますので睡眠時間を確保し自律神経のバランスを整え快適な生活を送りましょう。これからの季節は、夜空を見上げると空... 2019.10.08 サークルリラックスヨーガサークル
NEW 10月のレッスンスケジュール 【10月のレッスンスケジュール】 4(金) くらしのヨガ . 骨盤底筋トレーニングヨガ 8(火)【足から見直す自分の健康「セルフ足揉み&デトックスヨガ」】 -高原野菜のランチ付き― 10(木) 骨盤底... 2019.10.01 NEW参加者募集中
NEW 赤ちゃんと一緒に参加できる 【ママヨガ】9月 赤ちゃんと一緒に参加できる 【骨盤底筋トレーニングヨガ】でした✨ 今日はスマホ忘れて参加のママに撮っていただきました!(^^;) 本当にありがとうございました。 ... 2019.09.24 NEW出張レッスン骨盤底筋ヨガ
NEW 9月の薬膳ランチ&骨盤底筋を意識したヨガの様子2019.9.21 薬膳サロンなつめ の熊田康子先生とのコラボ ご参加いただきました皆さま ありがとうございました♡ 次回は10月26日第4土曜に開催します‼ ただいま参加者募集中です!↓↓ ... 2019.09.23 NEWヨガランチ薬膳ランチ&ヨガ骨盤底筋ヨガ
NEW 骨盤底筋ヨガ体験談「尿漏れパットを毎日していたわたしが…」 加齢とともにひどくなる尿漏れに悩んでいました。病院に行った方がいいのかなと思いつつ抵抗がありました。今から約1年前 ヨガサークルで先生が骨盤底筋の話とトレーニング方法を教えてくれました。その時、自分が腹圧性と切迫性の両方だということが分かりました。教えていただいた基本のトレーニングを毎日続けていると 三、四ヶ月後に改善されてきたのが分かるようになってきました。 2019.09.21 NEW体験談教室骨盤底筋ヨガ骨盤底筋ヨガ体験談
サークル [2019.09]リラックスヨーガサークルの皆様へ いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 約1ヶ月ぶりのメール配信ですが、日本各地に甚大な被害をもたらした台風も過ぎ去り、すっかり秋めいてきました。季節の変わり目は、体調が崩れがちになりますがいつもと変わらない生... 2019.09.19 サークルリラックスヨーガサークル