NEW 赤ちゃんと一緒に参加できる 【ママヨガ】11月
11月の赤ちゃんとママヨガ🧘♀️
【骨盤底筋トレーニングヨガ編】
今回はリクエストに応えて私の実家の【中華料理 華園】でのランチ付きの開催でした！
いつも参加している渡邊那津美さんが撮影してくれました。
とても素敵な写真を...
尿失禁
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NEW 11月の薬膳ランチ＆骨盤底筋を意識したヨガの様子2019.11.23
薬膳サロンなつめ の熊田康子先生とのコラボ
【薬膳ランチ＆骨盤底筋を意識したヨガ】
ご参加いただきました皆さま
ありがとうございました♡
次回は12月21日第3土曜に開催します‼
ただいま参加者募集中です！↓↓
骨盤底筋...
NEW くるる講座「骨盤底筋トレーニングヨガ」part2
栃木県那須塩原市
まちなか交流センターくるるにて
「骨盤底筋トレーニングヨガ」でした。
今回も満席での開催に感謝しています。
ご参加の皆様ありがとうございました。
次回は12月13日(金)10:00~11:00です...
NEW ホームヨガの様子11月
今日は月一の*ホームヨガ*でした。
皆さん、お仕事されているので土日の開催です。
今日のポーズはかなりキツかったようですが、終わった後は気分爽快です♫
継続は力なり!!
下半身の強化、血液循環UP、美尻など5...
NEW くるる講座「骨盤底筋トレーニングヨガ」part1
栃木県那須塩原市
まちなか交流センターくるるにて
骨盤底筋トレーニングヨガでした。
満席での開催に感謝しています。
ご参加の皆様ありがとうございました。
レッスン風景は撮影できませんでしたが
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NEW 11月のレッスンスケジュール
【11月のレッスンスケジュール】
1(金) くらしのヨガ
. 骨盤底筋トレーニングヨガ
6(水) 【お灸教室】
8(金) 【くるる講座】骨盤底筋トレーニングヨガ
10(日) ホームレッスン
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NEW ホームヨガの様子*10月
今日は月一の*ホームヨガ*でした。
ママ友さゆりちゃん宅で毎月開催
「いつも同じポーズでは飽きますよね！」
と言ったら、
「いつもと同じのが良い！」
と言うことなので、同じポーズでいつもよりポーズの維持時間を増やしてみまし...
NEW 10月の薬膳ランチ＆骨盤底筋を意識したヨガの様子2019.10.26
薬膳サロンなつめ の熊田康子先生とのコラボ
【薬膳ランチ＆骨盤底筋を意識したヨガ】
ご参加いただきました皆さま
ありがとうございました♡
次回は11月23日第4土曜に開催します‼
ただいま参加者募集中です！↓↓
骨盤...
NEW 赤ちゃんと一緒に参加できる 【ママヨガ】10月
赤ちゃんとママヨガ🧘♀️
【骨盤底筋トレーニングヨガ編】
いつも参加している渡邊那津美さんが撮影してくれました。
とても素敵な写真をありがとうございます✨
写真の掲載は皆さんの許可を得ています🆗
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NEW 10月のレッスンスケジュール
【10月のレッスンスケジュール】
4(金) くらしのヨガ
. 骨盤底筋トレーニングヨガ
8(火)【足から見直す自分の健康「セルフ足揉み&デトックスヨガ」】
－高原野菜のランチ付き―
10(木) 骨盤底...