NEW 鼻ヨガ体験談「スッキリした感覚を忘れぬよう」
2018.01.23とてもわかりやすく教えていただきスムーズに行えました。呼吸法についても興味があったので、鼻の浄化法でスッキリした感覚を忘れぬよう、実践していきたいと思います。
ぜひ継続をしてください♪ありがとうございました♡
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NEW [2018.01.19]くらしのヨガの皆様へ
いつも「くらしのヨガ」にご参加いただきありがとうございます。
今日は、スーリア・ナマスカーラ (太陽礼拝)から始めました。
太陽神の名前がマントラになっており、マントラを唱え太陽に感謝をしポーズを練習します。
3月まで、続けて練習...
NEW 2018.01.14【お寺ヨガxクリスタルボウル其の二十二】の様子
2018年1月の日曜日…
今年も【お寺ヨガxクリスタルボウル】を開催しました。
今回も継続してご参加の皆様
初めて参加の皆様
短時間でも参加したいと
遅刻に途中退座でご本人は恐縮していましたが
お忙しい中参加していただきとても嬉...
NEW 2018.01.12やさしい中華華園で【ヨガ＆ランチ】の様子
新しい出会いを求め...
ヨガした後の、おしゃべりが楽しい...♪
今回10回目となるやさしい中華 華園で
【ヨガ&中華ランチ】
～五目ラーメン編～
でした。
なんども参加している方
リピー...
NEW 2018.01.05くらしのヨガの皆様へ
明けましておめでとうございます
いつも「くらしのヨガ」にご参加いただきありがとうございます。
2018年もどうぞよろしくお願い致します。
今日は、寒の入りにふさわしく寒い一日となりました！
年末年始で鈍らせてしまった身体もメンテ...
NEW [2018.01.05]くらしのヨガの皆様へ
明けましておめでとうございます
いつも「くらしのヨガ」にご参加いただきありがとうございます。
2018年もどうぞよろしくお願い致します。
今日は、寒の入りにふさわしく寒い一日となりました！
年末年始で鈍らせてしまった身体もメンテ...
NEW 新年の挨拶-2018年-
明けましておめでとうございます
本年もどうぞよろしく
お願い致します
昨年は
「あるがままに...」
「与えられた状況を受け入れる」
を心掛け過ごしてきました。
今年は
「こころを穏やかに！」
...
NEW 鼻ヨガ体験談「鼻が詰まっていたのに」
2017.12.08思っていたよりも簡単でびっくりしました。鼻からは出てこなかった(喉に回った)のですが、やった後の爽快感がありました。やる前は鼻が詰まっていたのに終わった後はスーっと通りました。
また継続をしてください♪あ...
NEW [2017.12.27]スーリアヨーガサークルの皆様へ
いつもスーリアヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます
今日は、思いがけず雪が舞い庭も薄化粧をしました。一段と寒かったので身体を温めるヨガのエクササイズを声に出して練習しましたが、毎回行なっているせいか息も上がらず温まり身体が慣...
NEW [2017.12.25]ナマステヨーガサークルの皆様へ
いつもナマステヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。
今日も身体を温めるヨガのエクササイズを声に出して練習しましたが、気温が高かったせいかすぐに身体が暑くなりました！
今日が今年最後のヨガとなり、目標だった連続6回の「スー...