明けましておめでとうございます
いつも「くらしのヨガ」にご参加いただきありがとうございます。
2018年もどうぞよろしくお願い致します。
今日は、寒の入りにふさわしく寒い一日となりました！
年末年始で鈍らせてしまった身体もメンテナンスしていきましょう。
寒い時期は、ただじっと座っているのではなく、身体を中から温めるような運動をする事をお勧めします。
昨年11月から続けているスーリア・ナマスカーラ(太陽礼拝の練習を、さらに複数回連続して行える様に練習しましょう！
最終的には、家でも練習出来るよに覚えていきましょうね。
次回は1月月19日です。
元気にお会いしましょう(^-^)
ナマステ?（^人^）
【2018年1?3月のレッスン予定】
毎月第1.3金曜日 9:30?11:00
1月 5.19日
2月 2.16日
3月 2.16日
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日常のあれこれぜひ読んでください！
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◆参加者募集中◆
?2018/1/12(金)
やさしい中華華園【ヨガ&中華ランチ】?五目ラーメン編?
《満席となりました》ありがとうございました。
https://www.ts-yoga.com/2017/12/14/2018-1-12-やさしい中華華園で-ヨガ-中華ランチ-五目ラーメン編/
次回は2018/2/9(金)に決定しました。
?2018/1/23(火)
再度リクエスト開催
【鼻の浄化法と呼吸法のお話会(デトックスランチ付き)】
参加者募集中?
《残席2名》
?2018/2/9(金)
やさしい中華華園で【ヨガ＆中華ランチ】?広東麺編?
ナマステ?（^人^）
おぎわらとみえ
T’s yoga (おぎわらとみえのホームページ)
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