NEW くるる講座「骨盤底筋トレーニングヨガ」part2 栃木県那須塩原市 まちなか交流センターくるるにて 「骨盤底筋トレーニングヨガ」でした。 今回も満席での開催に感謝しています。 ご参加の皆様ありがとうございました。 次回は12月13日(金)10:00~11:00です... 2019.11.22 NEW出張レッスン骨盤底筋ヨガ
NEW ホームヨガの様子11月 今日は月一の*ホームヨガ*でした。 皆さん、お仕事されているので土日の開催です。 今日のポーズはかなりキツかったようですが、終わった後は気分爽快です♫ 継続は力なり!! 下半身の強化、血液循環UP、美尻など5... 2019.11.10 NEW出張レッスン骨盤底筋ヨガ
NEW くるる講座「骨盤底筋トレーニングヨガ」part1 栃木県那須塩原市 まちなか交流センターくるるにて 骨盤底筋トレーニングヨガでした。 満席での開催に感謝しています。 ご参加の皆様ありがとうございました。 レッスン風景は撮影できませんでしたが ... 2019.11.08 NEW出張レッスン骨盤底筋ヨガ
NEW 🈵くるる講座~骨盤底筋トレーニングヨガ~❣募集中 満席となりました ありがとうございます 栃木県那須塩原市に今夏にオープンした なかまち交流センターくるる の 【くるる講座】にて「骨盤底筋トレーニングヨガ」と担当することになりました。 11月 8日15日 どちらも金曜日 ... 2019.10.30 NEW出張レッスン参加者募集中骨盤底筋ヨガ
NEW ホームヨガの様子*10月 今日は月一の*ホームヨガ*でした。 ママ友さゆりちゃん宅で毎月開催 「いつも同じポーズでは飽きますよね!」 と言ったら、 「いつもと同じのが良い!」 と言うことなので、同じポーズでいつもよりポーズの維持時間を増やしてみまし... 2019.10.27 NEW出張レッスン骨盤底筋ヨガ
NEW 10月の薬膳ランチ&骨盤底筋を意識したヨガの様子2019.10.26 薬膳サロンなつめ の熊田康子先生とのコラボ 【薬膳ランチ&骨盤底筋を意識したヨガ】 ご参加いただきました皆さま ありがとうございました♡ 次回は11月23日第4土曜に開催します‼ ただいま参加者募集中です!↓↓ 骨盤... 2019.10.26 NEW出張レッスン薬膳ランチ&ヨガ骨盤底筋ヨガ
NEW 赤ちゃんと一緒に参加できる 【ママヨガ】10月 赤ちゃんとママヨガ🧘♀️ 【骨盤底筋トレーニングヨガ編】 いつも参加している渡邊那津美さんが撮影してくれました。 とても素敵な写真をありがとうございます✨ 写真の掲載は皆さんの許可を得ています🆗 ... 2019.10.22 NEW出張レッスン骨盤底筋ヨガ
NEW 赤ちゃんと一緒に参加できる 【ママヨガ】9月 赤ちゃんと一緒に参加できる 【骨盤底筋トレーニングヨガ】でした✨ 今日はスマホ忘れて参加のママに撮っていただきました!(^^;) 本当にありがとうございました。 ... 2019.09.24 NEW出張レッスン骨盤底筋ヨガ
NEW 9月の薬膳ランチ&骨盤底筋を意識したヨガの様子2019.9.21 薬膳サロンなつめ の熊田康子先生とのコラボ ご参加いただきました皆さま ありがとうございました♡ 次回は10月26日第4土曜に開催します‼ ただいま参加者募集中です!↓↓ ... 2019.09.23 NEWヨガランチ薬膳ランチ&ヨガ骨盤底筋ヨガ
NEW 骨盤底筋ヨガ体験談「尿漏れパットを毎日していたわたしが…」 加齢とともにひどくなる尿漏れに悩んでいました。病院に行った方がいいのかなと思いつつ抵抗がありました。今から約1年前 ヨガサークルで先生が骨盤底筋の話とトレーニング方法を教えてくれました。その時、自分が腹圧性と切迫性の両方だということが分かりました。教えていただいた基本のトレーニングを毎日続けていると 三、四ヶ月後に改善されてきたのが分かるようになってきました。 2019.09.21 NEW体験談教室骨盤底筋ヨガ骨盤底筋ヨガ体験談