リラックスヨーガサークル | ティーズヨガ T's yoga

いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 3月も半ばですが、寒暖の差の激しい毎日ですね。今週、自律神経のワークショップに参加してきました。自分でコントロール出来る事とできない事がありますが、ヨガのポーズを繰り返す事で自律神経のスイッチを入れることも出来らようです。3月のレッスンも残り1回となりましたが、スーリア・ナマスカーラ(太陽礼拝)を練習していきましょう！
来週は祝日でお休みです。再来週にお会いしましょう。ナマステ〜（^人^）おぎわらとみえ
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