【那須塩原ママヨガ】赤ちゃんと一緒にママヨガ*参加者募集中❣

栃木県那須塩原市で赤ちゃんと一緒に参加できるヨガクラスを
毎月第4火曜に開催しているヨガ教室です。
産後の骨盤底筋群や身体の不調(腰痛・肩こり・尿もれ・不眠)などの
お悩みに合わせたレッスン内容となっています。
また育児の悩みや相談、ママ友との交流の場となっています。
ママだけでも気軽に参加できるヨガクラスです。

赤ちゃんと一緒に参加できる
【骨盤底筋トレーニングヨガ】開催中

「骨盤底筋トレーニングには興味があったけど、
 赤ちゃんがいては参加できない…」
「なかなか赤ちゃんと一緒に参加できる
 レッスンは少ないので良かった!」

私もそうでした!!赤ちゃん連れはなかなか参加が難しい!
今、赤ちゃんと一緒に楽しめることに携われてとても嬉しいです!

毎回、成長した皆んなに会えるのが楽しみ

レッスン中の授乳のOK!

産後の戻りも早い…
お腹が凹んできた…
など感想をいただいています。

産後、仕事復帰された方の体験談

「骨盤底筋トレーニングヨガを継続した感想です。
産後4ヶ月まで尿意を我慢できないこと、
くしゃみで漏れる感覚がひどかったのですが、
1ヶ月ほどトレーニング継続したら徐々に良くなり、
産後9ヶ月でほぼ改善しております。
トレーニング要素もあり、
お腹も少し引き締まった感じがします。
先生には感謝感謝です。
ありがとうございます。
産後こんなにも悩まされると思わなかったので、
受けてよかったです。
悩める皆さんの参考になればと思います。」

いろいろな体験談↓↓
https://ts-yoga.com/?p=3690

【日 時】毎月火曜日
9月27日(火) 10:00~11:00


ママヨガ
那須塩原ママヨガ

【参加費】
1,000円(会場費を含む)



【会 場】
T’s yoga(ティーズヨガ)
栃木県那須塩原市三区町530-266
*カーナビですと辿り着かない方が沢山おります。
↓こちらのグーグルマップをご覧になってお越しください。

【レッスン参加時のお願い】
・名簿(お名前・住所・電話番号)の提出
・入室時の消毒
・レッスン中の換気

・レッスン時以外のマスク着用
・体温を測って参加する
*熱が37.5℃以上の場合、
また咳や下痢、頭痛などの
体調が悪い場合の参加はご遠慮ください。

毎月第4火曜日開催中

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T’s yogaの最新スケジュールが配信されます
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こちらからのお問い合わせがスムーズです。

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ご予約・お問合せ

*通常、一両日中に返信しております。
返信がない場合は、迷惑メールに振り分けられている可能性もありますご確認ください。迷惑メールに振り分けられていた場合は、お手数でも、「迷惑メールから除外する」設定を行なってください。
また、受信制限をされている場合には電話で連絡をする場合がありますのでご了承ください。
 

    【那須塩原ママヨガ】赤ちゃんと参加したお客様の声「赤ちゃんと久しぶりのお出かけ…」2022.08.23

    久しぶりのお出かけ…2022.08.23


    毎月楽しみにママヨガに
    参加してくださっているそうです‼︎
    ありがとうございます😊

    『ママヨガ』とは栃木県那須塩原市で赤ちゃんと一緒に参加できるヨガクラスを毎月第4火曜に開催しているヨガ教室です。
    産後の骨盤底筋群や身体の不調(腰痛・肩こり・尿もれ・不眠など)のお悩みに合わせたレッスン内容となっています。
    また育児の悩みや相談、ママ友との交流の場となっています。ママだけでも気軽にご参加いただけます。


    先月まで離乳食の進め方の悩みがあったようですが
    先輩ママからのアドバイスもあり
    今は順調に過ごせているようで
    私も安心しました😊


    何事も同じだと思いますが…
    周りと比べず…
    今、何が大事なのかが大切だと私は思います。

    ママヨガとは関係ありませんが…
    頂き物の🍈

    ママヨガ 那須塩原 メロン

    夕張メロンはやっぱり美味しい❣️
    ありがとうございました✨

    月一の赤ちゃんと参加出来るママヨガ
    次回は9月27日(火)10〜11時

    教室・セミナー・イベント スケジュール

    ◆◇◆黒磯・那須塩原のヨガ教室◆◇◆
    ⭐️【那須塩原】赤ちゃんとママヨガ 第4火曜
    🌙【黒磯】夜ごはん&メンズヨガ 第2火曜

    ◆◇◆大田原・西那須野のヨガ教室◆◇◆
    🧘‍♀️【大田原・西那須野】ハタ・ヨガ 水曜
    🌙【大田原・西那須野】快眠ヨガ  水曜
    🧘‍♀️【大田原・西那須野】骨盤底筋ヨガ 金曜・第1土曜
    🧘‍♀️【大田原・西那須野】筋膜リリースヨガ 第3土曜

    ヨガマットのレンタル・・有 300円/枚(会場によっては無料の場合もあります。お問合せください。)

    【那須塩原ママヨガ】せんぱいママのアドバイス助かる~2022.7.26

    赤ちゃんと一緒にママヨガ 7/26

    ママヨガ

    ママ:今日は久しぶりの外出です。
     保育園の入園準備が始まり
     何をして良いかわからない。
    そこで先輩ママから、
    上の子の時の経験をアドバイスがあったり…
    子育てサポート支援を受けている話など、
    新米ママの交流の場
    になっていて良かった❣️

    ママヨガ

    ○生活時間帯の変更
    ○オムツを外すタイミング
    ○赤ちゃんへの言葉かけ
    など、私の体験談も話しました。
    生後10ヶ月、
    皆んな2回目以上だったせいか、
    ママから離れて、
    自由に遊んでいました。

    ママヨガ
    ママヨガ

    次回は8月23日(火)です
    どなたでもご参加いただけます。
    毎月第4火曜開催

    教室・セミナー・イベント スケジュール

    ◆◇◆黒磯・那須塩原のヨガ教室◆◇◆
    ⭐️【那須塩原】赤ちゃんとママヨガ 第4火曜
    🌙【黒磯】夜ごはん&メンズヨガ 第2火曜

    ◆◇◆大田原・西那須野のヨガ教室◆◇◆
    🧘‍♀️【大田原・西那須野】ハタ・ヨガ 水曜
    🌙【大田原・西那須野】快眠ヨガ  水曜
    🧘‍♀️【大田原・西那須野】骨盤底筋ヨガ 金曜・第1土曜
    🧘‍♀️【大田原・西那須野】筋膜リリースヨガ 第3土曜

    ヨガマットのレンタル・・有 300円/枚(会場によっては無料の場合もあります。お問合せください。)

    今月のおすすめ

    【イベント情報】参加者募集

    ■ 2(土) 土曜の骨盤底筋トレーニングヨガ 【あと2席】
    https://ts-yoga.com/?p=7044
    ■ 14(木) 骨盤底筋ヨガ@黒磯
    https://ts-yoga.com/?p=4966
    ■16(土) 薬膳スイーツ&筋膜リリースヨガ
    https://ts-yoga.com/?p=5269
    ■16(土) 骨盤底筋ヨガ@クラスカンパネラ
    https://ts-yoga.com/?p=8417
    ■19(火) 夜ごはんとメンズヨガ
    https://ts-yoga.com/?p=8753
    ■24(日) 美味しいお弁当@おうちサロン
    https://ts-yoga.com/?p=8201
    ■26(火) 赤ちゃんとママヨガ@おうちサロン
    https://ts-yoga.com/?p=5191


    ご予約&お問合せ

    PayPayLINEPayでのお支払いをご希望の方は
    各教室、各イベントページのURLからお申し込みください。


    クレジットカード決済をご希望の方は
    のカレンダーからご希望のクラスを確認後に、こちらからお申込みください。

    赤ちゃんとママヨガ2022.6.28

    6月もママヨガ開催しました。



    8ヶ月のベビちゃん4人誰一人泣くことなく
    お利口さんに遊んでいてくれました♪



    ママはリフレッシュできたかなぁ~

    次回は6月28日(火)10時〜11時
    https://ts-yoga.com/?page_id=5064


    どなたでもご参加いただけます
    気になる方は⇓こちらからお問い合わせくださいね。



    ご予約&お問合せ

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    また、受信制限をされている場合には
    電話で連絡をする場合がありますのでご了承ください。

      5月のママヨガ

      5月もママヨガ開催しました。

      「目眩が時々ある」

      ということで、
      私の体験談と共におすすめのポーズをしました。
      ポイントは背骨をゆっくり動かすことです‼




      ママのシャヴァ・アーサナ中
      べビちゃんも上手に一人遊びをしていました。


      後日、レッスンの中のポーズを
      日常にも取り入れているとご感想をいただき、
      また来月のご予約いただきました。

      次回は6月28日(火)10時〜11時
      https://ts-yoga.com/?page_id=5064


      どなたでもご参加いただけます
      気になる方は⇓こちらからお問い合わせくださいね。


      ご予約&お問合せ

      *通常、一両日中に返信しております。
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      迷惑メールに振り分けられている
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      迷惑メールに振り分けられていた場合は、
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      電話で連絡をする場合がありますのでご了承ください。

        4月のママヨガ

        4月のママヨガ。。。

        1人目ちゃんの時からご参加のKさん
        お兄ちゃん2歳と2人目6ヶ月の一人育児の疲れを癒しに…
        お悩みは首・肩のコリ‼︎
        授乳期でもあり何かと前屈みでの作業も多い日常ですよねー。



        ママヨガ筋膜リリースの感想が届きました✨

        「こんばんは🌙先日はありがとうございました😊
         翌日はやはり筋肉痛が出ましたが、そこまで辛くなく、
         運動してきた〜って達成感を感じる程度でした❗️
         肩甲骨周りがほぐれたからか?首筋の痛みは無くなりました🙆‍♀️
         料理の合間などでも出来るので、緩く継続できています。」

        とても喜んでいる様子が私も嬉しいです
        痛みはストレスですから、早めに解消したいですよね♡
        ぜひヨガを日常の一部に取り入れてみてくださいね

        次回は5月24日(火)10時〜11時
        https://ts-yoga.com/?page_id=5064

        1月のママヨガ

        1月のママヨガ風景




        Aちゃんはママにまたがるのが大好き






        Sちゃんはママの真似がとても上手



        Aちゃんお気に入りのトレーニンググッズ
        🐢さんにみたいに動かない…笑

        ママと帰らないでサロンに残るって…♡かわいい~

        次回は2月22日(火)です。
        どなたでもご参加いただけます。
        https://ts-yoga.com/?page_id=5064


        #ママヨガ#月一#赤ちゃんと一緒#骨盤底筋ヨガ#骨盤底筋#那須塩原#ティーズヨガ#ヨガサロン#パーソナルヨガ#ヨガ#ママの楽しみ

        ヨガ教室 槻木沢小学校

        那須塩原市の槻木沢小学校の家庭教育学級
        「頑張るママへのご褒美講座」〜いつまでもきれいなママで〜

        いつまでも若々しくいる為の姿勢や意識のポイントをお伝えしました‼︎

        講座後の最後の挨拶で…

        「すでに筋肉痛です!覚えているポーズで家でも頑張りたい‼︎」

        と、仰っていただけました。

        すでに人生100年時代に突入しています。
        いつまでも若々しくキレイなママで輝いてくださいね‼

        ご参加の皆さま♪
        お声掛けいただきました室井さん♪
        今日は楽しく有意義な時間をありがとうございました😊

        ナマステ~

        赤ちゃんと一緒にママヨガ7月の様子

        【ママヨガ】開催しました
        今回はマタニティママの参加希望があったので、
        レッスン内容を変更しました。(自己責任の元での参加)



        「2人目の妊娠で上の子を連れて、運動できる場所が無いから有難い」
        「シャヴァアーサナの時、(リラックスできたせいか)胎動がすごかった!」など、ちょっと大変なマタニティ時期を
        のんびり過ごしていただけたのかなぁ〜
        と私も嬉しいです♡



        マタニティ時期は

        *思いがけなく涙が出たり…
        *悪阻が辛かったり…
        *体が重かったり…
        *ホルモンのバランスでマイナス思考になったり…

        それでもマタニティママは
        自分の中のもう一つの命を大切に
        「頑張らなくちゃ」って、思って過ごしています。
        マタニティ時期は少しでも、心穏やかに過ごせますように
        お手伝いが出来たら嬉しいです♡

        次回は8月31日予定です。

        お申し込みは↓↓
        https://ts-yoga.com/?p=5191