赤ちゃんと一緒に参加できる 【骨盤底筋トレーニングヨガ】10月の様子

赤ちゃんと一緒にできる【ママヨガ】
 -骨盤底筋トレーニングヨガ-
 
 
 
 
 
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月一だけど、
ママさん同士の交流の場や気分転換の場所になっていて、
私も嬉しいです
 
 
 
【参加者の感想】
 
🤱毎日どれか一つは練習しています。
 体の調子も良いのでこのまま続けたい。
 
🤱産後骨盤がグラグラしているも感じていたのが、
 今はグラつきもあまり気にならなくなり、これからも続けたい。
 
🤱産前も産後もヨガをやっていたのをやめてしまって、
またヨガを再開してやっぱりヨガはいいなぁと思った。
 
🤱毎日ポーズのどれかは練習している。
悩んでいたいた腰痛も気にならなくなってきた。
これからも続けたい。
 
🤱産後の尿もれが気にならないくらいになってきた。
これからも続けたい。
 
🤱家ではやっていないけど、
ママヨガで皆さんと一緒にできて気分転換になってとてもよい。
 
 
 
 
体が元気なのは心も元気なこと…
些細なストレスに負けない心づくりも子育てには重要なのです。
乳児期の成長は本当に早い‼︎
ママも一緒に成長しましょう♪
 
 
 
産後の尿漏れ予防、
対策トレーニングもでき、
一人目の産後の戻りよりも早い!

という参加者も…
先輩ママと交流できて喜ばれています♪
 
 
写真はリラックス時の様子
皆さんに許可を得て掲載させていただきました。
レッスン中の授乳もOK‼
 
 
 
次回は2020年11月24日(火)
10:00〜11:00
 
どなたでも参加できますので、
興味のある方は気軽にご連絡くださいね♪
 
 
ママヨガ詳細ページ↓↓
また皆んなに会えるのが楽しみです♪

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