お尻に効かせるヨガ&デトベジcafeの様子

【お尻に効かせるヨガ&デトックスcafe】
のデモンストレーション
開催しました‼
先生のお尻に憧れてました
先生のお尻プリッとしてカッコい〜
(書くの恥ずかしいけど(^^;)
最近よく言われる言葉ですが、
50過ぎのお尻ですけど…いいですか?
骨盤底筋ヨガのお陰かな
私は痩せてるだけのコンプレックス持ち
(太れない苦悩もあるんですよ!笑)。
とは言っても、
ヨガ毎日やってたら太る暇ないですけどね
それに痩せていても
風邪もひかずに元気に過ごしています!
50歳過ぎて…
お尻を褒められるとは思っていませんでした!
嬉しいです
ありがとうございます‼
体型のためにトレーニングしたり頑張るのは私は苦手…(^^;)
楽しくやって結果良しが一番嬉しい〜
今日の皆さんも、
初めのポーズから汗がドーと出て、
シャツがビッショリ濡れるほどでした‼︎
これから猛暑に向けて
汗をかく準備しておかないと
熱中症にもなりやすいので、
今から汗かく習慣をつけるといいですね
お尻もしっかり変わります
これから集中コースが始まります‼
皆んなで楽しく結果を出していきましょう♪
ヨガ後は…
ミレットスタイルの惠子先生のデトックスcafe
♧無糖クッキー
♧玄米コーヒー
♧黒大豆コーヒー
さらにデトックスランチも…
♡かぼちゃのコロッケ
♡村上シェフのレシピのマクロビポテトサラダ
♡ビーツの酢の物
♡大根と鰹の煮物
♡玄米と木の子の炊き込みご飯
♡ビーツのポタージュ
もうお腹いっぱいで動けません!笑
惠子先生♡お世話になりました

ご参加いただきました皆さま
ありがとうございました♡

 

そして…
【お尻に効かせるヨガ&デトックスcafe】
集中コースが決定しました‼

詳細はこちら↓↓
https://ts-yoga.com/?p=6070

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