延期【study & yoga】理学療法士と学ぶ膝痛 募集中‼

【新型コロナウイルス感染拡大防止】の為、
騒動が落ち着くまで延期することになりました。
楽しみにしてくださっている皆様、大変申し訳ありません。
開催日が決定した折には、またお知らせ致します。
ご理解のほどよろしくお願い致します。

 

今年も人気の【study & yoga】開催します!!

 

ヨガクラスに毎週通う生徒さんには
ほとんどいませんが…
「なんだか膝が変、重い、痛くて辛い…」
という方が増えてきました。
「特に何もしていないし、
ウォーキングもしているけど…」
健康維持のウォーキングをしているはずが、
それが原因で膝を痛める方も多いようです。

また、膝痛は男性に比べ女性に多く、
女性は特に40歳ごろから閉経を迎えるころになると、
女性ホルモンが減り始め筋肉量が徐々に減少し、
筋力や身体能力の低下が原因になりこともあります。
また体重の増加も原因に。
だからと言って安静にして、膝をあまり使わないと
膝関節の柔軟性が失われ、
運動不足によって起こる膝の痛みが原因で、
膝関節の新陳代謝が鈍化し、
膝関節が硬くなっていくようです。

今回も、普段は病院で
訪問リハビリテーションを提供している
理学療法士の田中めぐみ先生を迎えて
膝痛についての座学とヨガをコラボを開催します! 
実際に那須塩原市のリハビリテーションの現場で
活躍する田中さんの生の声をぜひお聞きください。

 セミナースケジュール

 

◎日時    2020年4月11日(土) 10:00~12:30
10:00~ 座学 「膝を守ろう」
11:10~ ヨガ  膝痛予防ヨガ
12:10~ 質疑応答
*  *  *
14:40~ 講師と交流食事会(希望者のみ)会場は後ほど
お食事代1,650円くらい

◎会場     AS栃木サッカーグランド・スタジオ
◎参加費  3,900(資料付き)
持ち物 筆記用具、ヨガマット、水分、羽織もの
ヨガマットが無い方は、無料マットがありますので予約の際に必ず申し出てください。

講師プロフィール

*田中めぐみ*
理学療法士6年目。2年目で経験した心身の不調から自分と向き合うことや、ありのままでいることの大切さに気がつき、実践しながら日々訪問リハビリに従事している。
*荻原とみ江*
ヨガ講師28年目。ホリナータ・ヨーガアシュラムにて「シャンティ・ヨーギ」「カーヤ・ヨーギ」資格取得。 ハタ・ヨガ、骨盤底筋トレーニングヨガ、ママヨガ、ランチヨガ、アーシングヨガなど、那須塩原市近郊にて活動している。

おススメしたい方

・最近膝がなんだか気になる!
・膝が重いような気がする!
・運動はしているんだけど膝が痛い!
・健康に興味がある!
・ヨガにチャレンジしてみたい!

・自己意識の高い方!

上記のような方に参加していただきたいです!
男女問わずお待ちしています!

 

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