[2018.12.26]スーリアヨーガサークルの皆様へ

いつもスーリアヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今日もスクワットで体を温めるエクササイズから始まりました。そろそろスクワットも慣れてきましたか!柔軟性もより向上したいところですが、冬はカラダを温める筋力アップのエクササイズを取り入れていきましょう。 来年1月からは太陽礼拝も連続回数を増やして練習していきたいと思います♪
次回は、2019年1月9日が始まりです。また元気にお会いしましょう♪ 良いお年をお迎えください。
ナマステ〜(^人^) おぎわらとみえ
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ナマステ〜(^人^) おぎわらとみえ
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