NEW お悩みスッキリヨガ＠黒磯2022.06.02
６月のお悩みスッキリヨガ＠黒磯癒庵 - nanaha - (那須塩原市） さんのサロンにて筋膜リリース&骨盤底筋ヨガでした。皆さま毎月ご参加ありがとうございます♪
カラダの変化がみられてきましたね！次回は7月...
筋膜リリース
NEW 
NEW ６月のスケジュール
気温の変化が激しい５月でしたね。個人的には、梅雨前の今の季節が大好きです。最近平日も満席になるクラスが増えてきました。必要とされていることに嬉しく思います♡４日の骨盤底筋ヨガも満席となりましたのでキャンセル待ちのみ受け付けますね。28日は...
NEW ５月のママヨガ
５月もママヨガ開催しました。「目眩が時々ある」ということで、私の体験談と共におすすめのポーズをしました。ポイントは背骨をゆっくり動かすことです‼
ママのシャヴァ・アーサナ中べビちゃんも上手に一人遊びをしていました。
...
NEW ５月の美味しいヨガ@おうちサロン
５月の美味しいヨガは私がいつも個人的にお世話になっている栃木県大田原市のグリーンマーガレット さんのお弁当です。Instagram
毎月の楽しみ‼と、言ってもらえて嬉しいです♡
バケット...
NEW ５月のスケジュール
皆さま、こんにちは❀新緑が眩い季節となりました！我が家の庭もきれいな花々が咲き大好きな季節です‼ゴールデンウイーク中ですが4日のハタ・ヨガも開催します。7日の土曜骨盤底筋クラスもあと２名様の参加が可能です。また、14日は鼻ヨガセミナーのリ...
NEW 4月のママヨガ
４月のママヨガ。。。1人目ちゃんの時からご参加のKさんお兄ちゃん2歳と2人目6ヶ月の一人育児の疲れを癒しに…お悩みは首・肩のコリ‼︎授乳期でもあり何かと前屈みでの作業も多い日常ですよねー。
ママヨガ筋膜リリースの感想...
NEW ４月の美味しいヨガ@おうちサロン
４月の美味しいヨガは私がいつもお世話になっている栃木県塩谷町船生のclasscampanella さんのお弁当でした。Instagram
今日もご参加ありがとうございました#旬の尽くしのお弁当とても美味しかったと皆様...
NEW 3月の薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガ
毎月第３土曜日に『薬膳サロンなつめ』主宰の熊田康子先生と「薬膳菓子＆筋膜リリース＆骨盤底筋ヨガ」を開催しました。
骨盤底筋ヨガの他にも筋膜リリースヨガのポーズも取り入れ肩・腕周り・骨盤周りの筋膜リリースしました。〇スッキリ...
NEW ホームレッスン@癒庵-nanaha３月
3年後10年後の自分を想像してみたことありますか？今から健康の積立てしています‼3月も癒庵-nanaha-(那須塩原市)にて骨盤底筋ヨガ開催しました。 今回は骨盤底筋ヨガ&筋膜リリースヨガ筋膜リリース後…「腕が上がる」「足が上がる...
NEW 【那須塩原ヨガ教室】体験談「腕の痛みが消えた」2019.11.27
肩より上の上がらなかった腕、就寝中も寝返り打つたび激痛で飛び起きる！と、毎週ティーズヨガに１年通い続けているお客様が「その痛みがいつの間にか消えていました。」とお喜びの報告をいただきました。筋膜リリースできたようですね。継続が大切です。