ヨガ教室

気温の変化が激しい５月でしたね。個人的には、梅雨前の今の季節が大好きです。最近平日も満席になるクラスが増えてきました。必要とされていることに嬉しく思います♡４日の骨盤底筋ヨガも満席となりましたのでキャンセル待ちのみ受け付けますね。28日は...

【出張ヨガ】骨盤底筋ヨガ &筋膜リリースヨガ 最近ストレッチもやらなくなってしまって…と仰っていたご新規様も毎日ポーズを続けているそうです私も嬉しい〜♡ ヨガの後は、皆さまとアフタヌーンティーを楽しみま...

５月もママヨガ開催しました。「目眩が時々ある」ということで、私の体験談と共におすすめのポーズをしました。ポイントは背骨をゆっくり動かすことです‼ ママのシャヴァ・アーサナ中べビちゃんも上手に一人遊びをしていました。 ...

5月のお悩みスッキリヨガ＠黒磯癒庵 - nanaha - (那須塩原市） さんのサロンにて筋膜リリース&骨盤底筋ヨガでした。皆さま毎月ご参加ありがとうございます♪ 笑って体幹トレーニング‼ 見ても体感も...

皆さま、こんにちは❀新緑が眩い季節となりました！我が家の庭もきれいな花々が咲き大好きな季節です‼ゴールデンウイーク中ですが4日のハタ・ヨガも開催します。7日の土曜骨盤底筋クラスもあと２名様の参加が可能です。また、14日は鼻ヨガセミナーのリ...

４月のママヨガ。。。1人目ちゃんの時からご参加のKさんお兄ちゃん2歳と2人目6ヶ月の一人育児の疲れを癒しに…お悩みは首・肩のコリ‼︎授乳期でもあり何かと前屈みでの作業も多い日常ですよねー。 ママヨガ筋膜リリースの感想...

【出張ヨガ】骨盤底筋ヨガ⇒筋膜リリースヨガ今回はプライベートレッスン 筋膜リリースヨガでこんなに変化しましたやっぱりマンツーマンは良いですね‼ と感想をいただきました。筋膜リリース出来たようですね♡ ヨガの後は、...

お悩みスッキリヨガ＠黒磯4/7癒庵 - nanaha - (那須塩原市）さんの サロンにて 肩こりや腰痛、骨盤底筋の悩み軽減のお手伝いができたら嬉しいです#筋肉のコリ#筋膜の癒着#血行不良が#ヨガポーズ で筋膜リリー...

【出張ヨガ】骨盤底筋ヨガ⇒筋膜リリースヨガご参加の皆さまありがとうございました‼ 後日、#筋肉痛 になりました#筋肉痛辛かった#翌々日に筋肉痛 などのご報告いただきました。筋膜リリース出来たようですね‼ ※今回...

3年後10年後の自分を想像してみたことありますか？今から健康の積立てしています‼3月も癒庵-nanaha-(那須塩原市)にて骨盤底筋ヨガ開催しました。 今回は骨盤底筋ヨガ&筋膜リリースヨガ筋膜リリース後…「腕が上がる」「足が上がる...