NEW 【新】骨盤底筋トレーニングヨガクラス
【骨盤底筋とは】
骨盤の最も底辺で、膀胱や子宮や直腸を支えている筋肉の総称。尿道や肛門を締める役割もある。骨盤底筋の筋力が損なわれると骨盤底機能が低下し、くしゃみや小走りした時等に尿出禁が起こり、さらに膀胱瘤や子宮脱や直腸瘤などの骨盤臓器...
ヨガ教室
NEW 
NEW 【大寒】をのりきる参鶏湯ランチ&骨盤温めヨガ❣参加者募集中❣
【大寒（だいかん）】といえば、二十四節気の一つで、一年で一番寒い時期。
国際中医薬膳管理師でもあり 『薬膳サロンなつめ』主宰の熊田康子先生と骨盤温めヨガのコラボをすることになりました。
【大寒】をのりきり気持ち良く新年(立春）をお迎えしま...
NEW 健康増進事業にてオフィスヨガ -関東信越税理士国民健康保険組合-の様子
関東信越税理士国民健康保険組合の組合員の皆様の健康増進事業でオフィスヨガのオファーがあり開催してきました。
今回は2回目のヨガセミナー、1回目はヨガマットに座りしっかりとしたヨガでしたので、ヨガという言葉に堅苦しい動きをイメージしたそ...
NEW 骨盤底筋トレーニングヨガ～グループレッスン～の様子
先月のお料理教室＆ヨガレッスンから
【骨盤底筋トレーニングヨガ】のご要望があり
ホームレッスンに行ってきました。
準備運動から汗をかき始め
トレーニングでは汗だく状態…
トレーニング終了後は
＊カラダはポカポカ…
＊背中がスッキリ…
＊肩...
NEW 心と体をしなやかに美しく【ヨガ教室】の様子 2018.11.07
今年も那須塩原市内公民館様より
心と体をしなやかに美しく「ヨガ教室」
を担当させていただきました。
ご参加いただきました皆さまありがとうございました。
昨年に引き続き何度もご参加いただいているお顔も拝見でき
楽しくレッスンすることができまし...
NEW 嬉しいメール
満月の後の…レッスンの次の日に、ある生徒さんからのメールがとても嬉しかったので、その生徒さんに許可を得てメールを紹介したいと思います。
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「おはようございます。
昨日ヨガの折、先生から満月のお話をいただき、忙しさで忘...
NEW 【リクエスト開催】足から見直す自分の健康「セルフ足揉み&デトックスヨガ」高原野菜のランチ付きの様子 2018.10.31
今日は栃木県 那須のリゾートホテル ホテルエピナール那須で
リクエストいただき2回目の
足から見直す自分の健康
「セルフ足揉み＆デトックスヨガ」高原野菜のランチ付き
を開催しました。
今回も多くの皆様にご参加い...
NEW 足から見直す自分の健康「セルフ足揉み&デトックスヨガ」高原野菜のランチ付きーの様子2018.10.12
今日は栃木県那須のリゾートホテルホテルエピナール那須で
足から見直す自分の健康
「セルフ足揉み＆デトックスヨガ」高原野菜のランチ付き
を開催しました。
募集定員を超える皆様にご参加いただき感謝の気持ちでいっぱいです。
...
イベント 【リクエスト開催】足から見直す自分の健康「セルフ足揉み＆デトックスヨガ」高原野菜のランチ付き❣参加者募集中❣
ご好評により多数のリクエストがありましたので
10月31日(水)開催決定☆
『いつでもどこでもできる体質改善』
セルフ足揉みからのデトックスヨガ、そして体にやさしい特別ランチを企画しました。
足揉みやリンパマッサージって、とても...
イベント 【満席】足から見直す自分の健康「セルフ足揉み＆デトックスヨガ」高原野菜のランチ付き❣参加者募集中❣
好評により満席となりました✨
ありがとうございます✨
『いつでもどこでもできる体質改善』
セルフ足揉みからのデトックスヨガ、そして体にやさしい特別ランチを企画しました。
足揉みやリンパマッサージって、とても気持ちが良いし身体が軽...