【大寒（だいかん）】といえば、二十四節気の一つで、一年で一番寒い時期。
国際中医薬膳管理師でもあり 『薬膳サロンなつめ』主宰の熊田康子先生とhttps://profile.ameba.jp/ameba/miraiakusesu骨盤温めヨガのコラボをすることになりました。
【大寒】をのりきり気持ち良く新年(立春）をお迎えしましょう！
1月19日(土)⇒(2019年は1月20日が大寒です。)
10：00～ヨガ
11：30～ミニ薬膳講座
12：00～ランチタイム
《場所》薬膳サロンなつめ 栃木県大田原市上奥沢１６５−３
《参加費》
ヨガのみ2,000円
参鶏湯ランチのみ2,000円
ヨガ＆ランチ 3,500円(500円off)
《定員》10名
《持ち物》
〇ヨガマット(レンタルマット200円もあります。申込み時にお知らせください。）
〇リラクゼーションの時に羽織るブランケット等
〇水分
【参鶏湯の効能】は大寒にピッタリです！
■風邪対策効果
■アンチエイジング効果
■疲労回復効果
■冷え性対策効果
■美肌効果
■ストレス解消効果
■心筋梗塞対策効果
【骨盤温めヨガ】
■体の要ともいえる骨盤内を温めるポーズは血行を促進する
■スヴァディシュターナチャクラ(生殖器の後ろの脊柱部にあるエネルギーのセンター）は、強すぎると欲のエネルギーに振り回され、弱すぎると免疫機能の低下が心配されるので、丹田を意識する
■マニプーラチャクラ（腹部にあるエネルギーのセンター）は、消化器系の臓器が集まる場所でもあり「火」の要素を有し、冷やしてはいけない場所を温める
■自我・理性・自信に司どり才能の顕現にもかかわる最も大切な場所を温める
■骨盤内を温めることはストレスを解消し、生き生きとしてくる
寒さに負けずカラダの内側から元気になりましょう！
♪あなたの元気が、家族の元気です♫
皆様のご参加お待ちしています♫
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