NEW T’s yoga の2月のスケジュール案内
いつも「くらしのヨガ教室」にご参加いただきありがとうございます。 このメールは今までに教室にご参加いただいた皆様に配信しております。
あっという間に1月が終わり、明日からは2月ですね。3日は節分、4日は立春を迎え春が来るのが待ち遠しいです...
NEW
NEW NEW 【薬膳ランチ（参鶏湯スープ）&骨盤内温めヨガ】の様子2019.01.19
＊＊＊薬膳ランチ&ヨガ＊＊＊
薬膳サロンなつめ の熊田康子先生の「参鶏湯スープのランチ&骨盤内温めヨガ」でした☆
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〇カボチャと小豆、はと麦の甘酒サラダ
〇ブロッコリーの羅漢果糖胡麻...
NEW 2019.02.08やさしい中華華園で【中華ランチ＆ヨガ】～ちゃんぽん麺編～募集中
人気メニューでの開催‼
12回目となる【ヨガ＆中華ランチ】〜ちゃんぽん麺(翡翠麺ハーフ）編〜
なぜ、【ヨガと中華料理】かと言いますと……
約６０年前に、横浜で中華料理を修行した『華園』(大田原市(旧黒羽町)）の先代店主とおかみ...
NEW T’s yoga の1月のスケジュール案内
いつも「くらしのヨガ教室」にご参加いただきありがとうございます。 このメールは今までに教室にご参加いただいた皆様に配信しております。
2019年も一週間を過ぎ、年末年始で体型変わっていませんか！ 元旦はポカポカ陽射しが気持ち良くて、庭でアー...
NEW 骨盤底筋トレーニングヨガ指導者コースを卒業しました！
2018年秋に骨盤底筋トレーニングヨガ指導者コースを学んできました。
【骨盤底筋】という言葉をよく聞きますが、なんとなく解っているつもりでいましたが、きちんと勉強しようと思い通い始めました。
学び始めると、2025年問題…健康寿...
NEW 【新】骨盤底筋トレーニングヨガクラス
【骨盤底筋とは】
骨盤の最も底辺で、膀胱や子宮や直腸を支えている筋肉の総称。尿道や肛門を締める役割もある。骨盤底筋の筋力が損なわれると骨盤底機能が低下し、くしゃみや小走りした時等に尿出禁が起こり、さらに膀胱瘤や子宮脱や直腸瘤などの骨盤臓器...
NEW 【大寒】をのりきる参鶏湯ランチ&骨盤温めヨガ❣参加者募集中❣
【大寒（だいかん）】といえば、二十四節気の一つで、一年で一番寒い時期。
国際中医薬膳管理師でもあり 『薬膳サロンなつめ』主宰の熊田康子先生と骨盤温めヨガのコラボをすることになりました。
【大寒】をのりきり気持ち良く新年(立春）をお迎えしま...
NEW 鼻ヨガセミナー&デトベジランチの様子2018.12.14
第6回目となるお腹と鼻のデトックスつながりのコラボ
＊＊＊鼻ヨガ＆デトベジランチ＊＊＊
開催しました‼
「もっと早くやれば良かった‼」参加者がよく言う言葉です♪あまりにも簡単にスムーズに出来てしまった！という感じでしょう...
NEW 健康増進事業にてオフィスヨガ -関東信越税理士国民健康保険組合-の様子
関東信越税理士国民健康保険組合の組合員の皆様の健康増進事業でオフィスヨガのオファーがあり開催してきました。
今回は2回目のヨガセミナー、1回目はヨガマットに座りしっかりとしたヨガでしたので、ヨガという言葉に堅苦しい動きをイメージしたそ...
NEW くらしのヨガ教室12月のスケジュール
いつも「くらしのヨガ教室」にご参加いただきありがとうございます。 このメールは今までに教室にご参加いただいた皆様に配信しております。
11月は、通常のヨガレッスンの他に、ゆず狩りしてからのヨガや、骨盤底筋トレーニングヨガ、最近増えている...