サークル [2018.01.17]スーリアヨーガサークルの皆様へ
いつもスーリアヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。
今日は、会場が少し寒く感じたのいつもと順番を変え、スーリア・ナマスカーラから練習をして身体を温めました。胸を開く事はとても大切な事です。呼吸にも心の働きにも影響してきます...
スーリアヨーガサークル
サークル サークル [2018.01.10]スーリアヨーガサークルの皆様へ
明けましておめでとうございます。
いつもスーリアヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。
2018年もよろしくお願い致します。
今日は、二週間振りのヨガとなりましたが、皆さんこのブランクを埋めるようにしっかりと動いていましたね...
サークル [2018.01.10]スーリアヨーガサークルの皆様へ
松の内も明けてしまいましたが、明けましておめでとうございます。
いつもスーリアヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。
2018年もどうぞよろしくお願い致します。
今日は、二週間振りのヨガとなりましたが、皆さんこのブランクを埋...
NEW [2017.12.27]スーリアヨーガサークルの皆様へ
いつもスーリアヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます
今日は、思いがけず雪が舞い庭も薄化粧をしました。一段と寒かったので身体を温めるヨガのエクササイズを声に出して練習しましたが、毎回行なっているせいか息も上がらず温まり身体が慣...
NEW [2017/12/20]スーリアヨーガサークルの皆様へ
いつもスーリアヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます早いもので、あと10日で新年を迎えるのですね！今日もヨガのエクササイズから始まり汗をかくほど身体を動かしました！寒い時、床に座らずとも出来る基本のポーズも練習しました。スーリア...
NEW [2017/12/13]スーリアヨーガサークルの皆様へ
いつもスーリアヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます今日は一段と寒い朝でしたね。そんなわけで、今日はヨガのエクササイズから始まり汗をかくほど身体を動かしました！そして、寒くなると腰痛も起きやすくなるので、体幹を鍛えるポーズも練習...
NEW [2017/12/06]スーリアヨーガサークルの皆様へ
いつもスーリアヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます今日は寒い朝でしたね。そんな時こそ、石臼のポーズですね！身体がポカポカ温まってきます。スーリア・ナマスカーラ(太陽礼拝)も、今月は回数を重ねて練習して行きましょう。今月から一年...
NEW スーリア・ヨーガサークルの食事会の様子
2006年11月より
ヨーガサークルとして
11年間...
会員の皆さまと続けてきた
スーリア・ヨーガサークル
のお食事会を楽しんできました❣
私が指導するヨーガサークルは
ヨーガを楽しみたい方が
集まり運営...
NEW [2017/11/29]スーリアヨーガサークルの皆様へ
いつもスーリアヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。今日はとても暖かく過ごし易い日でしたね。今日は久しぶりの前後開脚の練習でした。苦手意識を持つ方も多いと思いますが、出来る範囲で練習し、柔軟性を高めていきましょう。スーリア・ナ...
NEW [2017/11/15]スーリアヨーガサークルの皆様へ
いつもスーリアヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。スーリア・ナマスカーラ(太陽礼拝)は 1サイクル動くだけでも身体がポカポカきています。さらに回数を重ねて練習して行きましょう。雄牛のポーズでは、股関節が開くよう緩める練習をす...