サークル [2019.05.08]スーリアヨーガサークルの皆様へ
いつもスーリアヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 10連休も終わり2週間ぶりのヨガ、連休を利用し20年ぶりにヨガの恩師に会い行ってきました。 ヨガはやればやるほど「基本と継続」が大切だと改めて実感しました。出来ないことに...
サークル
サークル サークル [2019.04.25]リラックスヨーガサークルの皆様へ
いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今日は、先週末に開催した「理学療法士x骨盤底筋トレーニングヨガセミナー」にご参加いただいた方の感想を聞かせていただきました。骨盤底筋群に負担をかけない日常動作を教えていた...
サークル [2019.04.24]スーリアヨーガサークルの皆様へ
いつもスーリアヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今日は、先週末に開催した「理学療法士x骨盤底筋トレーニングヨガセミナー」にご参加いただいた方の感想を聞かせていただきました。骨盤底筋群に負担をかけない日常動作を教えていただ...
NEW [2019.04.22]ナマステヨーガサークルの皆様へ
いつもナマステヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 ようやく春らしい陽気が続くようになりました。装いも軽く、体も動きやすくなる季節に呼吸と意識で静的なリラクゼーションを楽しみながら、ヤシの木のポーズや樹木のポーズを楽しみまし...
サークル [2019.04.18]リラックスヨーガサークルの皆様へ
いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 ようやく暖かい日が続き、過ごしやすい季節になりした。4月からは柔軟を中心としたポーズを練習し、ヨガの目的である「内面に意識を向ける」をさらに充実した練習をしましょう。 先...
サークル [2019.04.17]スーリアヨーガサークルの皆様へ
いつもスーリアヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 やっと暖かい日が続くようになりましたね。今年は桜も長くみることが出来てとても嬉しです！気温も暖かくなり、体も動きやすくなってきました。柔軟を中心としたポーズで普段は気が付か...
サークル [2019.04.11]リラックスヨーガサークルの皆様へ
いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 公民館の桜も満開になりましたが、まだまだ風は冷たく冬服がなかなか仕舞えませんね。今月は樹木のポーズですが、昨日の雪を被った桜の花を見て本当に自然の厳しさの中での生命力を感...
サークル [2019.04..10]スーリアヨーガサークルの皆様へ
いつもスーリアヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 またまた今日も寒く、満開の桜に雪が降り積もり桜も重そうに寒そうに佇んでいました。そんな日もそれぞれの樹木が必ず照らしてくれる太陽のエネルギーを忍耐強く待っています。自分の心...
NEW [2019.04.08]ナマステヨーガサークルの皆様へ
いつもナマステヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 まだまだ朝晩が寒いですが桜は満開ですね！今月から樹木のポーズの練習が始まりました！桜の木の様に観る者を喜ばせる美しさと生命力のある木をイメージして行う事も素敵ですね。自然界...
サークル [2019.04.04]リラックスヨーガサークルの皆様へ
いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 公民館の桜も咲き始め、暖かい風吹くのが待ち遠しいです。今月から樹木のポーズが始まりました。レッスンの中でも話していますが、ヨガには自然界の植物、動物、昆虫などの名前が付い...